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社交媒体视频和图片大小检测工具
上传一个文件，看看它落在哪个区间。TikTok 最多接受 4 GB，X 在 512 MB 处止步，而 Reel 在这些数字有意义之前，首先要求 1080 x 1920、9:16 的尺寸比例。
最后更新： 2026-07-31
一次导出几乎不可能适配所有平台。TikTok 接受 4 GB 和十分钟。标准 X 账号的上限是 512 MB 和 2 分钟 20 秒。YouTube 最多可接受 256 GB 和十二小时，Pinterest 则要求视频 Pin 的时长在 4 秒到 15 分钟之间。同一个文件在一个平台上顺利通过，到下一个平台可能就被拒之门外。
几乎每一次上传失败，最终都能归结为三个数字：文件大小、时长和宽高比。其他一切，包括帧率，通常都只是偏好，而不是硬性规则。这个检测工具会直接从你的文件中读取这三项数据，并与各平台已知的格式要求进行比对。
测量过程在你的浏览器中完成，使用的元数据和本地视频播放器读取的一样。不会上传，也不会保存任何内容，一旦尺寸数据返回，文件的临时链接就会立即被丢弃。
你的文件不会离开你的浏览器。尺寸信息在你的设备上读取，不会上传给我们。
选择一个文件，即可一次性对照全部 8 个网络进行检测。
完整的规格表在下方，所以你不用上传任何东西就能查看这些数字。
各网络的视频限制
各网络的主打视频格式，以及决定上传能否通过的上限。
| 网络 | 格式 | 最大文件大小 | 最大时长 | 建议值 |
|---|---|---|---|---|
| Reel | 1 GB | 15 minutes起 3 seconds | 1080 x 19209:16 | |
| 信息流视频 | 4 GB | 4 hours起 1 second | 1080 x 13504:5 | |
| Threads | 帖子视频 | 1 GB | 5 minutes | 1080 x 19209:16 |
| 原生视频 | 5 GB | 30 minutes起 3 seconds | 1920 x 108016:9 | |
| X (Twitter) | 帖子视频 | 512 MB | 2 minutes 20 seconds起 1 second | 1280 x 72016:9 |
| TikTok | 视频帖子 | 4 GB | 10 minutes起 3 seconds | 1080 x 19209:16 |
| YouTube | 标准视频 | 256 GB | 12 hours起 1 second | 1920 x 108016:9 |
| 视频 Pin | 2 GB | 15 minutes起 4 seconds | 1080 x 19209:16 |
规格已于 2026-07-31 核实。包括 Postify 在内的排期工具都是通过网络官方接口发布的，上传上限往往比这里列出的上限更严格。
一次导出，适配八个网络
- 用 1080 x 1920 导出一次竖屏版本，就能覆盖 Reels、TikTok、Shorts、Stories 和视频 Pin。只有 Facebook、LinkedIn 和 X 真的希望画面更宽一些。
- MP4 封装的 H.264 是这里所有平台都接受的唯一组合。ProRes、HEVC 和 MKV 都需要先转换格式，有些浏览器甚至根本无法读取它们。
- 跨平台发布时，时长是最容易出问题的限制。一条三分钟的视频，在 TikTok 上是普通视频，在 X 上会被拒绝，作为 Short 则已经不再符合资格。
- 上传前先压缩，不要指望平台会手下留情。所有文件在上传过程中都会被重新编码，所以一个 4 GB 的原始文件和一个干净的 200 MB 导出版本，最终呈现给观众的效果通常没有区别。
- 不要只看数字，也要检查安全区域。竖屏视频在五个平台上都支持 9:16，但每个平台遮挡画面的按钮位置各不相同。
常见问题
社交媒体的视频文件大小上限是多少？
这完全取决于具体平台。YouTube 最多接受 256 GB，LinkedIn 为 5 GB，TikTok 为 4 GB，Facebook 为 4 GB，Pinterest 为 2 GB，Threads 为 1 GB，标准 X 账号为 512 MB。Instagram 公布的 Reels 上限为 1 GB。
适用于所有社交媒体的视频尺寸应该是多少？
1080 x 1920、9:16 比例，MP4 封装的 H.264，小于 200 MB 且短于 60 秒，这样的文件能够宽裕地通过本页列出的所有平台。如果你只能做一版导出，就做这一版。
这个工具会上传我的视频吗？
不会。文件会通过一个临时对象 URL 在你的浏览器中被读取，方式和本地播放器打开文件一样。任何内容都不会传到 Postify 或其他任何地方，这也是为什么一个好几 GB 的文件能够被瞬间检测完成。
为什么我的视频文件大小明明没问题却被拒绝了？
时长和宽高比拒绝的上传数量比文件大小更多。任何短于最短时长的内容都会失败，Instagram 和 TikTok 的最短时长是 3 秒，Pinterest 是 4 秒，超出该格式可接受宽高比范围的内容同样会失败。
哪种宽高比适用于最多的平台？
9:16 竖屏比例。这是 Reels、TikTok、Shorts、Stories 和视频 Pin 的原生画面比例，在 Facebook、LinkedIn 和 X 上虽不是最理想的选择，但也能被接受。正方形的 1:1 位居第二，是信息流帖子更保险的选择。
除了视频，我也可以检测图片吗？
可以。上传一个 JPG 或 PNG 文件，检测工具会改为按图片格式的要求测量尺寸、比例和文件大小，其中包括 Facebook 4 MB 的上限和 YouTube 缩略图 2 MB 的限制。
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