TikTok 免费工具
TikTok 视频和图片大小检测工具
TikTok 最多接受 4 GB、最长 10 分钟的视频，要求尺寸为 1080 x 1920、9:16 比例，并拒绝任何短于 3 秒的内容。
最后更新： 2026-07-31
TikTok 每次上传最多接受 4 GB，是 Threads 的 1 GB 和 X 的 512 MB 的好几倍。时长方面则有更具体的规定。通过内容发布 API 发布的视频最长为 10 分钟，而部分账号通过桌面端上传器最长可达 60 分钟。
在这里，画面比例比其他任何地方都更重要。TikTok 是全屏 9:16，未经处理直接发布的 16:9 视频会在画面大部分区域留下黑边。文案、音效标签和操作栏还会遮挡画面底部六分之一区域和右侧边缘，如果没人检查，烧录的字幕恰恰就会落在这个位置。
图片帖子遵循自己的一套规则：最多 35 张图片，使用 JPEG 或 WEBP 而不是 PNG 格式，第一张图片作为封面。在下方上传任意一种文件类型，都会在你的浏览器中完成测量。
你的文件不会离开你的浏览器。尺寸信息在你的设备上读取，不会上传给我们。
选择一个文件，即可一次性对照所有 TikTok 格式进行检测。
完整的规格表在下方，所以你不用上传任何东西就能查看这些数字。
TikTok 视频和图片规格
TikTok 上每个有自己限制的展示位置，都汇总在这里。这些是平台的上限，所以即使素材通过了这些检查，仍要满足你所用发布工具的限制。
TikTok 视频帖子
| 最大文件大小 | 4 GB |
|---|---|
| 时长 | 3 seconds to 10 minutes |
| 建议尺寸 | 1080 x 1920 |
| 最小尺寸 | 宽 360 像素 |
| 宽高比 | 9:16 recommended, 1:1.78 to 1.78:1 accepted |
| 文件类型 | MP4, MOV, WEBM |
- 10 分钟：这是通过内容发布 API 上传的限额。部分账号通过桌面上传器最多可以上传 60 分钟。
- 文案、原声标签和操作栏会挡住画面底部约六分之一和右侧边缘。
- TikTok 在上传时会大幅压缩视频。用 H.264 导出干净的 1080 x 1920，效果比一个沉重的 4K 文件更好。
TikTok 图片帖子
| 最大文件大小 | 20 MB |
|---|---|
| 建议尺寸 | 1080 x 1920 |
| 宽高比 | 9:16 recommended, 1:1.78 to 1.78:1 accepted |
| 文件类型 | JPG, WEBP |
- 一条图片帖子最多可以放 35 张图片，第一张会成为封面。
- 发布 API 接受 JPEG 和 WEBP，不接受 PNG，所以排期前要先转换 PNG 导出文件。
规格已于 2026-07-31 核实。各网络更改这些参数时通常不会提前通知，所以在围绕它们策划整场拍摄之前，请重新核实一遍。
TikTok 导出技巧
- 以 1080 x 1920 导出，剩下的交给 TikTok 处理。它的编码器压缩力度很大，一个干净的 1080p H.264 文件比 4K 原始文件更能扛住这种压缩。
- 让字幕保持在画面底部六分之一区域以上，避开文案和音效标签。
- 任何短于 3 秒的内容都会被直接拒绝。值得发布的最短视频时长接近 7 秒，这大约是循环播放开始产生效果的时长。
- 在预约发布图片帖子之前，把 PNG 导出的文件转换成 JPEG 或 WEBP。发布 API 不接受 PNG 格式。
- 把关键吸引点放在第一帧，而不是藏在片头字卡后面。这一帧同时也会是你主页九宫格中显示的缩略图。
常见问题
TikTok 的视频文件大小上限是多少？
每个文件最大 4 GB，相比之下 Threads 为 1 GB，X 为 512 MB。这项限制很少是真正阻止 TikTok 上传的原因：时长和画面比例才是真正会带来麻烦的限制。
TikTok 视频最长可以是多少？
通过排期工具使用的内容发布 API 为 10 分钟，部分账号通过桌面网站上传最长可达 60 分钟。最短时长为 3 秒。
TikTok 视频应该是什么尺寸？
1080 x 1920，9:16 全屏竖版比例。TikTok 接受 9:16 到 16:9 之间的任意比例，但更宽的画面会出现黑边，并让出屏幕的大部分区域。
我可以在 TikTok 上发布图片吗？
可以。图片帖子最多可携带 35 张图片，第一张会成为封面。发布 API 接受 JPEG 和 WEBP 文件，所以 PNG 格式的导出文件必须先转换。
为什么我的 TikTok 视频上传后会变模糊？
TikTok 会对每一次上传都重新编码。文件过大或码率过高，会让编码器有更多内容可以舍弃，所以一个干净的 1080 x 1920 H.264 导出文件，在应用中的清晰度通常反而会超过 4K 原始文件。
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