Threads 免费工具
Threads 视频和图片大小检测工具
Threads 是 Meta 旗下应用中画面比例规则最宽松的一个，接受从 0.01:1 到 10:1 的任意比例，视频上限为 5 分钟，相比之下 Instagram Reel 为 15 分钟，Facebook 信息流视频则为四个小时。
最后更新： 2026-07-31
Threads 在画面比例上异常宽松。可接受的宽高比范围从 0.01:1 到 10:1，这意味着一张细长的横幅图和一张极高的截图都能顺利发布，不会被拒绝。也不会有任何裁剪：媒体会被缩放以适配帖子，而不是被裁掉。
真正会带来限制的是时长。视频最长 5 分钟，相比之下 Instagram Reel 为 15 分钟，Facebook 信息流视频为四个小时，同时文件大小上限为 1 GB。图片的额度和 Instagram 信息流照片一样是 8 MB，轮播帖子最多可容纳 20 个项目，是 Instagram 允许数量的两倍。
下方的检测工具会在你的设备上读取文件，并精确报告它相对于这些数字所处的位置。
你的文件不会离开你的浏览器。尺寸信息在你的设备上读取，不会上传给我们。
选择一个文件，即可一次性对照所有 Threads 格式进行检测。
完整的规格表在下方，所以你不用上传任何东西就能查看这些数字。
Threads 视频和图片规格
Threads 上每个有自己限制的展示位置，都汇总在这里。这些是平台的上限，所以即使素材通过了这些检查，仍要满足你所用发布工具的限制。
Threads 帖子图片
| 最大文件大小 | 8 MB |
|---|---|
| 建议尺寸 | 1080 x 1350 |
| 宽高比 | 4:5 recommended, 1:100 to 10:1 accepted |
| 文件类型 | JPG, PNG |
- Threads 几乎接受任何形状的图片，从细长的横幅到拉长的截图都可以，它会缩放以适配帖子，而不是裁剪。
- 这里被转发最多的是文字截图，所以可读性比分辨率更重要。
Threads 帖子视频
| 最大文件大小 | 1 GB |
|---|---|
| 时长 | Up to 5 minutes |
| 建议尺寸 | 1080 x 1920 |
| 宽高比 | 9:16 recommended, 1:100 to 10:1 accepted |
| 比特率 | 最高 25 Mbps |
| 文件类型 | MP4, MOV |
- 5 分钟：这个上限明显短于 Instagram Reel 的 15 分钟或 Facebook 信息流视频的 4 小时，文件大小上限是 1 GB。
- 任何宽度超过 3840 像素的视频在处理时都会被缩小，所以导出超过 4K 只是白白浪费上传时间。
Threads 轮播
| 最大文件大小 | 1 GB |
|---|---|
| 时长 | Up to 5 minutes |
| 建议尺寸 | 1080 x 1350 |
| 宽高比 | 4:5 recommended, 1:100 to 10:1 accepted |
| 文件类型 | JPG, PNG, MP4, MOV |
- 一个轮播最多可以放 20 个元素，是 Instagram 上限的两倍，图片和视频可以混排。
- 每个元素都会保留自己的宽高比，而不会被裁剪成第一张的比例。
规格已于 2026-07-31 核实。各网络更改这些参数时通常不会提前通知，所以在围绕它们策划整场拍摄之前，请重新核实一遍。
Threads 导出技巧
- 文字截图是这里的原生内容形式，所以要优化手机尺寸下的可读性，而不是分辨率。
- 把视频控制在 5 分钟以内，否则根本无法发布。这里没有像 Instagram 那样的应用内剪辑步骤可以依靠。
- 任何宽度超过 3840 像素的文件都会在处理过程中被缩小，所以 4K 原始文件就是值得导出的实际上限。
- Threads 轮播帖子最多容纳 20 个项目，且每个项目都会保留各自的宽高比，所以截图和照片混合的一组素材可以保持原样。
- 以 1080 x 1920 导出的 Reel 在这里可以原样发布，这也让 Threads 成为接入现有竖屏视频工作流成本最低的平台。
常见问题
Threads 的视频最长时长是多少？
5 分钟。这比 Instagram Reels 的 15 分钟短，也比 TikTok 的 10 分钟短得多，所以一段较长的片段通常需要先剪辑，才能在这里发布。
Threads 的视频文件大小限制是多少？
每个文件最大 1 GB。结合 5 分钟的时长上限来看，这个大小额度远远超过时长限制实际会让你用到的空间。
Threads 支持什么宽高比？
从 0.01:1 到 10:1 之间的任意比例，实际上等于支持任何画面形状。图片使用 4:5、视频使用 9:16 能够占据最多的屏幕空间，但超出这个范围的内容同样不会被拒绝。
Threads 帖子最多可以有多少张图片？
轮播最多 20 张，图片和视频可以混合使用。每个项目都会保留各自的宽高比，而不会被裁剪成与第一个项目一致。
Threads 的图片大小限制是多少？
每张图片最大 8 MB，和 Instagram 信息流照片的限制一样。1080 x 1350 是值得采用的导出尺寸，PNG 格式的截图只要控制在这个上限以内就没有问题。
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