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Beste Posting-Zeit für Facebook
Facebook ist ein Tagesnetzwerk: Mittwoch um 13:00 ist der stärkste Slot, das Wochentagsfenster läuft von 10:00 bis 14:00, und bis 19:00 ist ein Wochentag bereits auf etwa zwei Drittel seines Mittagswerts zurückgefallen.
Zuletzt aktualisiert: 2026-07-31
Facebook ist das einzige Netzwerk hier, bei dem der Abend ein Fehler ist. Es wacht früh auf, ist schon um 09:00 stark, erreicht an jedem Wochentag um 13:00 sein Maximum und rutscht dann stetig bis Mitternacht ab. Um 20:00 zu posten, weil du dann mit der Arbeit fertig bist, ist der häufigste vermeidbare Timing-Fehler auf dieser Plattform.
Der nutzbare Block ist breit, was ihn nachsichtig macht. Von 10:00 bis 14:00 bleibt ein Tag unter der Woche nah an seinem Maximum, mit einem Vormittagshoch um 10:00 und einer Schulter um 14:00, alles innerhalb des Arbeitstags landet also einigermaßen vernünftig. Mittwoch führt, Dienstag und Donnerstag folgen dicht dahinter, und Freitag fällt ab.
Wochenenden sind durchweg ruhiger, und Samstag ist der schwächste Tag der Woche. Sonntag hält einen milden Anstieg von Mittag bis zum frühen Abend statt eines echten Peaks. Hebe das Wochenende für zeitlose Beiträge auf und leg alles Zeitkritische unter die Woche, um die Mittagszeit.
Facebook Posting-Heatmap, Stunde für Stunde
Jede Stunde der Woche wird auf Facebook gegen jede andere Stunde bewertet. Der stärkste Slot ist Mittwoch um 13:00, das Wochentagsfenster läuft 10:00 bis 14:00, und die Wochenend-Spitze liegt bei etwa 11:00 bis 14:00.
| Tag | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 6 | 4 | 3 | 3 | 5 | 10 | 20 | 34 | 50 | 62 | 66 | 64 | 66 | 70 | 68 | 62 | 56 | 52 | 50 | 48 | 46 | 40 | 28 | 14 |
| Dienstag | 6 | 4 | 3 | 3 | 5 | 11 | 22 | 36 | 54 | 66 | 70 | 68 | 70 | 74 | 72 | 66 | 58 | 54 | 52 | 50 | 48 | 42 | 29 | 15 |
| Mittwoch | 7 | 4 | 3 | 3 | 5 | 11 | 22 | 37 | 55 | 67 | 71 | 69 | 71 | 75 | 73 | 67 | 59 | 55 | 53 | 51 | 49 | 43 | 30 | 15 |
| Donnerstag | 7 | 4 | 3 | 3 | 5 | 11 | 21 | 35 | 53 | 65 | 69 | 67 | 69 | 73 | 71 | 65 | 57 | 53 | 51 | 49 | 47 | 41 | 29 | 15 |
| Freitag | 7 | 5 | 4 | 3 | 5 | 10 | 19 | 32 | 48 | 60 | 64 | 62 | 64 | 66 | 64 | 58 | 52 | 48 | 46 | 44 | 42 | 38 | 28 | 16 |
| Samstag | 9 | 6 | 4 | 3 | 4 | 7 | 13 | 22 | 34 | 44 | 50 | 52 | 54 | 56 | 54 | 50 | 46 | 44 | 44 | 44 | 42 | 38 | 28 | 17 |
| Sonntag | 9 | 6 | 4 | 3 | 4 | 7 | 14 | 24 | 37 | 48 | 54 | 56 | 58 | 60 | 58 | 54 | 50 | 48 | 50 | 52 | 50 | 44 | 32 | 18 |
Facebook ist in diesem Set das Tagesnetzwerk. Es wacht früh auf, ist um 09:00 schon stark und erreicht an jedem Wochentag um 13:00 seine Spitze. Es gibt einen zweiten Hochpunkt mitten am Vormittag gegen 10:00 und eine Schulter um 14:00, zusammen machen sie 09:00 bis 14:00 zum Block, auf den es ankommt.
Der Abend ist das Spiegelbild von Instagram. Um 19:00 ist ein Wochentag auf grob zwei Drittel seines Niveaus von 13:00 zurückgefallen und rutscht bis Mitternacht weiter ab. Ein Facebook-Update um 20:00 zu posten, weil du dann mit der Arbeit fertig warst, ist der häufigste vermeidbare Fehler in diesem Netzwerk.
Wochenenden sind insgesamt ruhiger, wobei der Samstag der schwächste der sieben Tage ist, und die Kurve flacht ab: Der Sonntag hält von Mittag bis zum frühen Abend eine leichte Erhebung, statt eine klare Spitze zu zeigen. Heb dir den Samstag für etwas Zeitloses auf und leg alles Zeitkritische auf Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag rund um die Mittagszeit.
Erstelle deinen wöchentlichen Posting-Plan
Wähl deine Nische, und wir passen das Raster oben dafür an, dann bekommst du drei Slots pro Tag für die ganze Woche.
Die Uhrzeiten sind in der Ortszeit deines Publikums. Die Wahl einer Zeitzone beschriftet den Plan nur, sie verschiebt die Zeiten nicht.
Deine drei stärksten Slots diese Woche
Facebook, allgemein oder gemischtBester Slot
Mittwoch 13:00
Slot 2
Dienstag 13:00
Slot 3
Donnerstag 13:00
Mittags: Die Mittagspause ist der verlässlichste Scroll-Moment des Arbeitstages und begünstigt kurze, schnell lesbare Beiträge. Zeiten werden in Europe/London angezeigt.
Dein vollständiger Sieben-Tage-Plan
Drei Slots für jeden Tag der Woche auf Facebook, abgestimmt auf allgemein oder gemischt, mit einer Zeile dazu, warum jeder Tag dort landet, wo er landet. Wir schicken dir denselben Plan per E-Mail, damit du ihn neben deinem Kalender behalten kannst.
Wie wir diese Schätzungen erstellen
Was die Zahlen sind
Aggregierte Engagement-Muster: veröffentlichte Studien zu Posting-Zeiten, die täglichen Rhythmen, die jedes Netzwerk über sein eigenes Publikum berichtet, und wie Menschen jede App tatsächlich nutzen. Wir verwandeln das in einen relativen Score pro Stunde, 0 bis 100, innerhalb eines einzelnen Netzwerks.
Was sie nicht sind
Sie sind keine Messungen deines Kontos, und es fließen keine persönlichen Daten ein. Nichts hier stammt aus einem einzelnen Profil, auch nicht aus denen innerhalb von Postify. Es sind Schätzungen, zuletzt geprüft im Juli 2026, gedacht als Ausgangspunkt, den du dann testest.
Warum Scores statt Prozentwerte
Ein Score von 80 auf Instagram und 80 auf LinkedIn bedeuten nicht dasselbe Volumen von irgendetwas. Jedes Raster ist innerhalb seines eigenen Netzwerks skaliert, der einzig sinnvolle Vergleich ist also zwischen zwei Stunden auf demselben Netzwerk, nie zwischen zwei Netzwerken.
Branchenanpassungen
Die Wahl einer Branche verschiebt ganze Tagesabschnitte statt einzelner Stunden: Fitness hebt den Morgen an, Essen und Getränke heben die Mittagszeit an, Finanzen und Tech heben die Arbeitszeiten an und drücken den Abend nach unten. Die Form des Netzwerks bleibt, der Schwerpunkt verschiebt sich.
Timing-Schätzungen sind aggregierte Engagement-Muster aus öffentlichen Studien zu Posting-Zeiten und dem Posting-Verhalten der Plattformen, zuletzt geprüft im Juli 2026. Sie sind ein Ausgangspunkt, keine Messung deines Kontos.
Mehr aus deinem Facebook-Timing herausholen
- Ziel auf 13:00 unter der Woche ab und behandle 10:00 bis 14:00 als akzeptablen Bereich. Außerhalb dieser Spanne verschenkst du Publikum ohne Grund.
- Hör auf, Facebook-Beiträge aus Gewohnheit für den Abend zu planen. Der 19:00-Slot, der bei Instagram funktioniert, ist hier etwa ein Drittel schwächer als derselbe Tag um 13:00.
- Kommentare zählen bei Facebook mehr als Likes, weil die organische Reichweite knapp ist und ein aktiver Kommentarthread einen Beitrag stundenlang oben hält. Poste, wenn du auch wirklich antworten kannst.
- Nutze den Samstag für Dinge, die nicht verfallen. Er ist der schwächste Tag der Woche, ein zeitloser Beitrag verliert dort also weniger als eine Ankündigung es täte.
- Wenn deine Page mehrere Zeitzonen bedient, orientier dich daran, wo der Großteil deines Publikums ist, statt zweimal zu posten und dir selbst Konkurrenz zu machen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die beste Zeit, um auf Facebook zu posten?
Nach diesen Schätzungen Mittwoch um 13:00, wobei 10:00 bis 14:00 an jedem Wochentag stark ist. Dienstag und Donnerstag um 13:00 liegen dicht hinter dem Mittwoch, die Mitte eines Tages unter der Woche ist also die verlässliche Antwort.
Was ist der beste Tag zum Posten auf Facebook?
Mittwoch, dann Dienstag und Donnerstag. Freitag fällt merklich ab, und Samstag ist der schwächste Tag der Woche, mit Werten deutlich unter jedem Wochentag zur gleichen Stunde.
Ist es besser, auf Facebook morgens oder abends zu posten?
Morgens, oder noch besser am frühen Nachmittag. Facebook ist bereits um 09:00 stark und erreicht um 13:00 sein Maximum, während der Abend der schwächste Teil seines wachen Tages ist: Bis 19:00 ist ein Wochentag wieder auf etwa zwei Drittel des 13:00-Werts gefallen und fällt weiter.
Warum unterscheidet sich Facebook von Instagram, obwohl Meta beide besitzt?
Unterschiedliche Zielgruppen und unterschiedliche Gewohnheiten. Facebook ist tendenziell älter und wird über den Tag verteilt genutzt, oft am Desktop und in kurzen Checks, während Instagram eine Handy-am-Abend-App ist. Gleiches Unternehmen, entgegengesetzte Peaks: 13:00 gegen 19:00.
Spielt die Posting-Zeit auf Facebook 2026 noch eine Rolle?
Ja, sogar mehr als anderswo. Die organische Reichweite von Pages ist so knapp, dass frühes Engagement überhaupt erst dafür sorgt, dass ein Beitrag am Leben bleibt, deshalb bewirkt es hier tatsächlich etwas, zu posten, wenn dein Publikum wach und erreichbar ist.
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