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社群媒體圖片調整大小工具
上傳一張照片，即可裁剪為 8 個平台所需的所有尺寸，從 1080 x 1350 的 Instagram 動態圖片到 3840 x 2160 的 YouTube 縮圖，全程不上傳任何內容。
最後更新： 2026-08-03
一張照片，十三種不同的畫幅。Instagram 在動態中需要 1080 x 1350，在 Story 中需要 1080 x 1920。Pinterest 整個資訊流都圍繞 1000 x 1500 構建。LinkedIn 最適合 1200 x 627，X 將時間線裁剪為 16:9，而 YouTube 建議縮圖使用 3840 x 2160，如果從手機應用程式上傳，上限為 2 MB。你拍攝的照片幾乎不可能不經裁剪就同時適配兩種以上的尺寸。
這個工具會正確地裁剪，而不是把圖片壓扁。它會完整填滿每個目標畫幅，保持原始比例，並讓你指定照片中重要的部分：選擇九個焦點之一，所選的每個尺寸都會圍繞該焦點重新裁剪，因此當同一張照片變成 9:16 的 Story 和 16:9 的縮圖時，位於上三分之一處的人臉依然留在畫面中。
一切都在你的裝置上完成。檔案會在你正在閱讀的標籤頁內透過 canvas 解碼並繪製，不會發送到伺服器，也不會保留任何副本。選擇你需要的尺寸，逐個點選下載，然後關閉標籤頁即可。
你的圖片不會離開你的瀏覽器。裁剪和匯出都在你的裝置上執行，不會上傳給我們。直接來自 iPhone 的 HEIC 照片只能在 Safari 中解碼，如果打不開，請先匯出一份 JPEG 副本。
選擇一個網路，它的圖片尺寸就會顯示在下方。
Instagram 需要匯出的尺寸
每一種都會裁剪以填滿畫框，並以你選擇的焦點為中心。
焦點
在形狀不匹配時，每個裁剪畫面都會以此為中心。
焦點： 居中
匯出格式
0.85 是安全的預設值。帶文字的圖片可以調高到 0.95，只有在與緊張的檔案大小上限較勁時，才降到 0.7 左右。
透過 canvas 重新編碼也會去掉 EXIF 資訊塊，所以你下載的檔案不會攜帶任何 GPS 座標、相機型號或時間戳。
各網路圖片尺寸
8 個網路中每個接受靜態圖片的展示位置。開啟一個網路，即可使用針對其尺寸調優的調整工具。
| 網路 | 展示位置 | 匯出尺寸 | 寬高比 | 最大檔案大小 | 檔案型別 |
|---|---|---|---|---|---|
| 資訊流圖片 | 1080 x 1350 | 4:5 | 8 MB | JPG, PNG | |
| Story | 1080 x 1920 | 9:16 | 100 MB | MP4, MOV, JPG, PNG | |
| 輪播 | 1080 x 1350 | 4:5 | 300 MB | JPG, PNG, MP4, MOV | |
| 資訊流圖片 | 1200 x 630 | 1.91:1 | 4 MB | JPG, PNG | |
| Story | 1080 x 1920 | 9:16 | 100 MB | MP4, MOV, JPG, PNG | |
| Threads | 貼文圖片 | 1080 x 1350 | 4:5 | 8 MB | JPG, PNG |
| Threads | 輪播 | 1080 x 1350 | 4:5 | 1 GB | JPG, PNG, MP4, MOV |
| 貼文圖片 | 1200 x 627 | 1.91:1 | 10 MB | JPG, PNG, GIF | |
| 多圖貼文 | 1200 x 1200 | 1:1 | 10 MB | JPG, PNG | |
| X (Twitter) | 貼文圖片 | 1600 x 900 | 16:9 | 5 MB | JPG, PNG, WEBP |
| TikTok | 圖片貼文 | 1080 x 1920 | 9:16 | 20 MB | JPG, WEBP |
| YouTube | 縮圖 | 3840 x 2160 | 16:9 | 50 MB | JPG, PNG |
| 標準 Pin | 1000 x 1500 | 2:3 | 20 MB | JPG, PNG |
尺寸已於 2026-07-31 核實。檔案大小上限是各網路公開發布的數值，排在它們前面的排程工具可能會設定更嚴格的限制。
JPEG 還是 PNG，以及品質滑塊的作用
解析度決定你的圖片能否裝入畫框。格式和品質設定決定它能否滿足檔案大小上限，這是兩個不同的問題。
JPEG
照片、影片截圖，以及任何帶漸變的影像
有失真壓縮，而這正是重點： 一張 1080 畫素寬的照片在品質 0.85 時落在 100 KB 到 500 KB 之間，能輕鬆通過本頁每一個檔案大小上限。它引入的失真在細節和紋理中隱藏得很好。
PNG
標誌、圖表、示意圖、文字截圖、純色區域
無失真壓縮，所以文字保持清晰、純色區域保持平整。代價是體積： 同一張圖片可能比 JPEG 大五到十倍，這正是縮圖超過 2 MB 或 Facebook 圖片超過 4 MB 的原因。
品質滑塊只對 JPEG 生效，範圍是 0.6 到 1.0。在預設值 0.85 時，幾乎任何照片在正常觀看尺寸下與原圖的差異都難以察覺。超過 0.95，檔案體積會快速增長，而收益卻很小。低於約 0.75 時，天空等大面積純色區域會開始出現色塊，這是過度壓縮影像露出馬腳的第一個訊號。
無論怎麼選都值得知道的一點是： 每個網路都會重新壓縮你上傳的內容。以最高品質匯出並不能保護細節，只會導致圖片被壓縮兩次。一份大小合理、品質適當的乾淨檔案，比一份巨大的原圖更能扛住這種二次壓縮。
一次裁剪，適配八個網路
- 先選比例，再選解析度。4:5 的直式照片在動態中佔用的垂直空間比同一張照片的 1:1 版本多約 25%，而這多出來的高度，讓同一張圖片白白多得額外的觸及。
- 照片匯出為 JPEG，純色圖形匯出為 PNG。JPEG 品質為 0.85 的照片通常只有 PNG 大小的三分之一，且肉眼幾乎看不出差別，但截圖或邊緣銳利的 Logo 會在每條線條周圍出現明顯的 JPEG 偽影。
- 不要追求高於推薦尺寸的解析度。Instagram 會把每次上傳的圖片重新壓縮到 1080 畫素寬，YouTube 也會重新編碼所有內容，所以匯出 4K 只會讓上傳變慢，結果卻毫無區別。
- 對任何竪版內容，都要讓文字和人臉避開畫面頂部 14% 和底部 35% 的區域，這是 Meta 針對 Stories 和 Reels 的廣告指南建議留空的區域。頂部的個人資料行和底部的回復欄都疊加在圖片之上，而不是位於圖片旁邊。
- 最後再調整大小。先在全解析度原圖上完成裁剪、調色和修飾，再從中匯出小尺寸版本。每次對已壓縮的 JPEG 重新編碼，都會損失更多細節。
- 不要為了湊數字而放大圖片。將 640 畫素寬的原圖拉伸到 1080 畫素，在動態中會顯得模糊，經平台再次壓縮後還會更差。應直接以更大尺寸拍攝或匯出。
常見問題
我的圖片會被上傳到哪裡嗎？
不會。檔案會在你的瀏覽器中被讀取、解碼並透過 canvas 重新繪製，調整大小後的副本會直接進入你的下載資料夾。不會發送給我們或任何其他人，無需註冊帳號，關閉標籤頁就是全部的清理工作。
為什麼我的 iPhone 照片無法開啟？
這幾乎可以肯定是 HEIC 檔案。這是 iPhone 預設儲存照片時使用的格式，在 Safari 之外，大多數瀏覽器完全無法解碼它，因此工具沒有內容可以繪製。可以在照片 App 中點按分享並選擇 JPEG 副本，或者將設定、相機、格式改為最相容，讓新拍攝的照片以 JPEG 格式儲存。
調整大小會刪除照片中的位置資訊嗎？
會。這裡的調整大小是指將畫素繪製到全新的 canvas 中並編碼為新檔案，而這個新檔案完全不包含 EXIF 資訊塊。GPS 座標、相機型號、序列號、日期和時間都會被丟棄。這是實實在在的隱私優勢，同時也意味著調整大小後的副本不適合作為存檔保留。
調整大小會降低圖片品質嗎？
縮小是安全的方向，通常效果都不錯。真正消耗品質的是 JPEG 編碼，這也是為什麼會有品質滑塊：0.85 是不錯的預設值，對於帶有文字或精細細節的圖片，0.9 到 1.0 更值得使用，而低於 0.75 時，天空這類色塊平滑的區域就會開始出現塊狀偽影。PNG 是無損格式，因此滑塊對它不起作用。
社群媒體圖片應該是多大？
沒有唯一的答案，這正是這個工具存在的原因。Instagram 動態和 Threads 需要 1080 x 1350，Instagram 和 Facebook 的 Stories 需要 1080 x 1920，Facebook 動態需要 1200 x 630，LinkedIn 需要 1200 x 627，X 需要 1600 x 900，TikTok 圖片貼文需要 1080 x 1920，Pinterest 需要 1000 x 1500，YouTube 縮圖需要 3840 x 2160。包含檔案大小上限的完整表格就在本頁。
應該匯出為 JPEG 還是 PNG？
照片類內容用 JPEG，純色塊、清晰文字或標誌類內容用 PNG。PNG 檔案通常會大五到十倍，這在面對 Facebook 4 MB 的上限，或從手機應用程式設定的 YouTube 縮圖 2 MB 的上限時就很重要。另外請注意，TikTok 圖片貼文接受 JPEG 和 WEBP，但不接受 PNG。
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