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CPM計算器
算出每千次曝光要花你多少錢。花費2,400美元獲得300,000次曝光，你的CPM就是8.00美元。填寫支出、曝光次數和CPM中的任意兩項，第三項會自動算出。
最後更新： 2026-08-06
CPM是每千次曝光的價格。用你的支出除以它換來的曝光次數，再乘以一千，因為這個價格是按千次而不是按單次報價的，公式就這麼簡單：2,400美元換來300,000次曝光，CPM就是8.00美元。這是廣告帳戶裡最原始的數字，是在任何人點選任何東西之前，注意力本身的價格。
這個價格一半由市場決定，一半由你自己決定。有些受眾本身就比其他受眾更稀缺，這就是為什麼按全行業混合資料來看，面向LinkedIn專業人士的一千次曝光大約要33美元，而Pinterest上的一千次曝光大約只要6美元。剩下的部分則隨你能掌控的決策而變化：定向有多窄，你允許了哪些版位，你在什麼季節競價，以及競價系統有多喜歡它被要求投放的這條創意。
這個計算器把這三個數字關聯在一起，而不是只處理其中一個。輸入支出和曝光次數，為一次已經投放過的廣告活動定價。輸入CPM和預算，看看下個月的預算實際能買到多少觸及。輸入CPM和曝光次數目標，算出達到這個目標所需的預算。始終是同一個公式，只不過每次求解你留空的那一項，並隨你輸入即時更新。
陷阱在於把更低的CPM本身當作一場勝利。沒有人是在賣曝光次數。面向永遠不會購買的人的6美元CPM，比面向會購買的人的33美元CPM要貴得多，所以下面的基準值表格是用來核對出價是否合理，而不是一塊要去攀爬的記分牌。CPM真正擅長的是診斷：當它在一週內變動了40%，而你什麼都沒改動時，說明競價、受眾或投放方式中的某個環節替你發生了變化。
填寫任意兩個欄位，第三個自動計算
每 1,000 次展示的費用。編輯你想求解的那個框，計算結果就會移到你最早修改過的那個欄位上。
CPM = 花費 / 展示次數 x 1,000
在 廣告花費、展示次數 和 CPM 中任意輸入兩項，即可看到第三項。
本頁使用的每一個基準值和例項都印在下方，所以不用輸入任何內容也能看懂這些數字。
這裡的一切都在你的瀏覽器裡執行。你輸入的任何內容都不會被發送到任何地方，也沒有郵件環節： 平台基準表和下方的例項 都可以免費閱讀，不需要輸入任何內容。
公式，三種演算法
一個關係式，依次針對三個欄位求解。這正是上面計算器執行的那三種求解方式，這裡用真實數字印出來，好讓這個頁面即便關掉 JavaScript 也能正常使用。
- 1一千次展示花了多少錢？
CPM = 支出 / 展示次數 x 1,000
$2,400 / 300,000 x 1,000 = $8.00
乘以一千正是 CPM 讓人困惑的全部原因。這裡每次展示的成本是 $0.008，是個沒法讀的數字，所以業內習慣按千次報價。
- 2一筆預算能買到多少觸及量？
展示次數 = 支出 / CPM x 1,000
$3,000 / $14 x 1,000 = 214,286 次展示
按 Meta (Facebook and Instagram) 的基準資料計價。這是在投放前就該跑一遍的版本，而不是投放之後。
- 3一個觸及目標要花多少錢？
支出 = CPM x 展示次數 / 1,000
$8.00 x 300,000 / 1,000 = $2,400
觸及目標往往來自公關和品牌團隊，而不是媒介採購，而這一行正是把目標變成預算的地方。
各平台每千次展示的成本
全行業混合估算值，以及固定預算下每一個能買到多少。把它們當作市場行情來讀，而不是目標： 一個平台每千次展示更貴，是因為它面向的人群不同。
| 平台 | 基準 CPM | $3,000 能買到的展示次數 | 200,000 次展示的成本 |
|---|---|---|---|
| Meta (Facebook and Instagram) | $14.00 | 214,286 | $2,800 |
| Google Ads | $38.00 | 78,947 | $7,600 |
| TikTok Ads | $10.00 | 300,000 | $2,000 |
| LinkedIn Ads | $33.00 | 90,909 | $6,600 |
| Pinterest Ads | $6.00 | 500,000 | $1,200 |
基準值是根據公開的廣告基準彙總和各平台公佈的平均資料整理得出的估算值，最近一次審校時間為 2026-08-03。這些是跨行業的平均水平，你所在的細分領域、產品和創意都可能讓這些數字產生變化。請把它們當作規劃的起點，而不是精確預測。
這些數字從何而來
基準值是根據公開的廣告基準彙總和各平台公佈的平均資料整理得出的估算值，最近一次審校時間為 2026-08-03。這些是跨行業的平均水平，你所在的細分領域、產品和創意都可能讓這些數字產生變化。請把它們當作規劃的起點，而不是精確預測。
你上面計算出的 CPM 是基於你自己數字的算術，完全不涉及那張表格： 基準資料的存在只是為了給你提供一個比較物件。本頁的任何數字都不是從你的廣告帳戶或任何私有資料集中測量得出的，推導得出的數字在出現的地方都會標註為"推導值"，因為一個由三項估算串聯出來的數字，攜帶的是這三項估算各自的誤差。
如何讀懂 CPM 而不被它誤導
- 只在同一個平台、同一批受眾內部比較CPM，絕不要跨平台比較。它是特定時刻特定一群人的價格，所以14美元的Meta曝光和38美元的Google曝光是兩種不同的產品，而不是同一種產品的兩個價格。
- 在怪罪競價系統之前先檢查頻次。一旦一個拓新受眾大部分已經被觸及過，平台就必須更努力地尋找新的人，併為此向你收取更高的費用，解決辦法是擴大受眾，而不是壓低出價。
- 預期第四季度成本會更高。從10月到12月末的零售旺季競價會推高所有人同一次曝光的價格，所以要拿11月的CPM和去年11月比較，而不是和當年10月比較。
- 忽略任何調整之後的前三天資料。調整預算、修改受眾或換上新創意都會重啟學習期，而這段時期買到的曝光是這個廣告組合這輩子最貴、最不具代表性的。
- 只用CPM來給觸及定價，別的什麼都不做。如果一次上線需要讓300,000人看到，而你的CPM是8.00美元，預算就是2,400美元，這件事就算說清楚了。這正是它能精確回答的那一個問題。
- 如果CPM發生變化，而你什麼都沒動過，就去看看版位組合。資訊流曝光的成本是受眾網路或側邊欄曝光的好幾倍，所以投放在不同版位之間的漂移會改變混合CPM，而每一場單獨的競價其實並沒有發生任何變化。
常見問題
CPM怎麼計算？
CPM = 支出 / 曝光次數 x 1,000。用花掉的錢除以它換來的曝光次數，再乘以一千，因為CPM是按每千次曝光報價的，而不是按單次報價的。一場花費2,400美元、投放了300,000次曝光的廣告活動，CPM就是8.00美元。反過來用同一個公式可以為觸及定價：以8.00美元的CPM計算，300,000次曝光花費2,400美元，3,000美元能買到375,000次。
多少CPM算合理？
這幾乎完全取決於你在購買誰的注意力，這就是為什麼不存在一個統一的合理數字。按全行業混合估算，Pinterest大約是6美元，TikTok大約是10美元，Meta大約是14美元，而最貴的兩個受眾是LinkedIn，大約33美元，以及Google，大約38美元。這些是用來規劃的參照點，而不是要達到的目標：Meta上一個細分的B2B受眾，每千次曝光的成本可能比LinkedIn上一個寬泛的消費者受眾還高，而兩者都可能是正確的選擇。
為什麼我的CPM突然上升了？
幾乎所有情況都可以歸結為五個原因。受眾已經飽和，平台需要觸及更遠的範圍才能找到新的人。這是一個高需求季節，所有廣告主都在和你競價。你改動了什麼，廣告組合正在重新學習。投放偏向了更貴的版位。或者創意已經疲勞，競價系統會不動聲色地為投放一個人們已經不再有反應的內容多收你錢。先檢查頻次，因為這是唯一一個你當天就能採取行動的因素。
更低的CPM總是更好嗎？
不總是，一味追求更低的CPM正是帳戶最終曝光很便宜、卻沒有收入的原因。CPM只衡量注意力花了多少錢，從不衡量它值多少錢。寬泛的定向、便宜的版位和低品質的廣告位都能穩定地壓低CPM，同時讓下游的一切都變得更糟。只有當每位客戶的成本也隨之下降時，才該把CPM下降當作好訊息。
曝光次數和觸及是一回事嗎？
不是，把兩者混為一談會讓你的CPM看起來不對勁。一次曝光是廣告的一次投放，所以一個人看到四次就是四次曝光、一次觸及。CPM始終按曝光次數計價，如果你改用支出除以觸及來算，得到的是每個人的成本，這個數字會大得多，也沒法和任何公開的CPM基準值比較。
這個計算器是免費的嗎？會儲存任何資訊嗎？
是免費的，沒有郵件環節，完全在你的瀏覽器裡執行。你輸入的任何內容都不會被發送到任何地方，下面的基準值表格和示例都完整印在頁面上，所以你不用輸入任何內容就能讀到所有數字。
看到真實數字，而不是估算值
Postify Ads 可以在一個地方經營 Meta、Google、TikTok、LinkedIn 和 Pinterest 的廣告活動，五個平台的支出、點選和轉換資料彙總在同一個視圖裡。這個計算器負責為計劃定價；帳戶的真實表現，則在這裡得到意見回饋。
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