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Facebook 圖片調整大小工具
裁剪為 Facebook 動態所圍繞構建的 1200 x 630，或裁剪為 1080 x 1920 用於 Story，並控制在 4 MB 上限以內，這是導致 Facebook 上傳被拒絕最多的原因。
最後更新： 2026-08-03
Facebook 會以 1.91:1 渲染分享連結的預覽圖，這正是 1200 x 630 的由來，而圖片貼文則會保留你上傳時的原始比例。因此，同一個檔案根據發布方式的不同，可能會呈現出兩種完全不同的形狀，唯一的控制方法就是匯出你真正想要的畫幅。
真正讓人栽跟頭的數字不是解析度，而是貼文圖片 4 MB 的檔案大小上限。這是本站所有平台中最低的上限，不到 Instagram 8 MB 的一半，也只有 Pinterest 20 MB 的五分之一，一張細節豐富的 1200 x 630 PNG 圖片輕輕鬆鬆就會超出這個上限。
這個工具會按你選擇的畫幅裁剪，讓主體保持在你指定的位置，並提供品質滑塊，讓你能有意識地控制在 4 MB 以內，而不是靠反覆試錯。它在你的瀏覽器中執行，不會上傳任何內容。
你的圖片不會離開你的瀏覽器。裁剪和匯出都在你的裝置上執行，不會上傳給我們。直接來自 iPhone 的 HEIC 照片只能在 Safari 中解碼，如果打不開，請先匯出一份 JPEG 副本。
Facebook 需要匯出的尺寸
每一種都會裁剪以填滿畫框，並以你選擇的焦點為中心。
焦點
在形狀不匹配時，每個裁剪畫面都會以此為中心。
焦點： 居中
匯出格式
0.85 是安全的預設值。帶文字的圖片可以調高到 0.95，只有在與緊張的檔案大小上限較勁時，才降到 0.7 左右。
透過 canvas 重新編碼也會去掉 EXIF 資訊塊，所以你下載的檔案不會攜帶任何 GPS 座標、相機型號或時間戳。
Facebook 圖片尺寸
Facebook 上每個接受靜態圖片的展示位置，附有建議的匯出尺寸和檔案必須遵守的上限。
| 展示位置 | 匯出尺寸 | 寬高比 | 最大檔案大小 | 檔案型別 |
|---|---|---|---|---|
| 資訊流圖片 | 1200 x 630 | 1.91:1 | 4 MB | JPG, PNG |
| Story | 1080 x 1920 | 9:16 | 100 MB | MP4, MOV, JPG, PNG |
尺寸已於 2026-07-31 核實。檔案大小上限是各網路公開發布的數值，排在它們前面的排程工具可能會設定更嚴格的限制。
JPEG 還是 PNG，以及品質滑塊的作用
解析度決定你的圖片能否裝入畫框。格式和品質設定決定它能否滿足檔案大小上限，這是兩個不同的問題。
JPEG
照片、影片截圖，以及任何帶漸變的影像
有失真壓縮，而這正是重點： 一張 1080 畫素寬的照片在品質 0.85 時落在 100 KB 到 500 KB 之間，能輕鬆通過本頁每一個檔案大小上限。它引入的失真在細節和紋理中隱藏得很好。
PNG
標誌、圖表、示意圖、文字截圖、純色區域
無失真壓縮，所以文字保持清晰、純色區域保持平整。代價是體積： 同一張圖片可能比 JPEG 大五到十倍，這正是縮圖超過 2 MB 或 Facebook 圖片超過 4 MB 的原因。
品質滑塊只對 JPEG 生效，範圍是 0.6 到 1.0。在預設值 0.85 時，幾乎任何照片在正常觀看尺寸下與原圖的差異都難以察覺。超過 0.95，檔案體積會快速增長，而收益卻很小。低於約 0.75 時，天空等大面積純色區域會開始出現色塊，這是過度壓縮影像露出馬腳的第一個訊號。
無論怎麼選都值得知道的一點是： 每個網路都會重新壓縮你上傳的內容。以最高品質匯出並不能保護細節，只會導致圖片被壓縮兩次。一份大小合理、品質適當的乾淨檔案，比一份巨大的原圖更能扛住這種二次壓縮。
Facebook 圖片技巧
- 任何會作為連結預覽顯示的內容都要匯出為 1200 x 630。這正好是 1.91:1，也是 Facebook 設計動態卡片時所圍繞的畫幅。
- 留意 4 MB 上限。品質為 0.85 的 JPEG 能讓 1200 x 630 的照片輕鬆控制在 1 MB 以內；同一張圖片用 PNG 儲存，體積可能是它的 4 到 5 倍，會直接被拒絕。
- 圖片貼文會保留你的寬高比，所以直式圖片確實會在動態中佔據更多垂直空間。應該有意識地利用這一點，而不是預設使用橫式。
- Stories 是 1080 x 1920。Meta 針對 Facebook Stories 的廣告指南要求，文字和標誌要避開頂部 14%、底部 35% 以及左右各 6% 的區域，因為這些區域會被介面遮擋。
- 不要把同一個檔案同時用於動態和 Story。把 1.91:1 的圖片放到 9:16 的畫布上，要麼會留出三分之二的空白螢幕，要麼會被強制裁掉兩側。
- 如果你還要把貼文同步發布到 Instagram，請匯出兩次。Facebook 最適合 1200 x 630 的橫式，Instagram 最適合 1080 x 1350 的直式，兩者互相替代的效果都不理想。
常見問題
Facebook 貼文圖片應該是多大？
用於動態和連結預覽時，為 1.91:1 的 1200 x 630 畫素，檔案大小上限為 4 MB。用於 Story 時，為 9:16 的 1080 x 1920，上限寬鬆得多，達到 100 MB。圖片貼文可以接受大約 9:16 到 1.91:1 之間的任意比例。
使用這個調整大小工具時，我的圖片會被上傳嗎？
不會。檔案會在你的瀏覽器中透過 canvas 解碼並重新繪製，調整大小後的副本會直接進入你的下載資料夾。不會發送到我們的伺服器，在你自己發布之前也不會發送到 Facebook。
為什麼我的 HEIC 照片無法在這個工具中開啟？
HEIC 是 iPhone 預設儲存照片時使用的格式，大多數瀏覽器都無法解碼它，因此工具沒有畫素可以處理。請從照片 App 匯出 JPEG 副本，或者將設定、相機、格式改為最相容。反正 Facebook 本身對貼文圖片也只接受 JPG 和 PNG。
調整大小會去除 EXIF 和 GPS 資料嗎？
會。輸出結果是從全新的 canvas 編碼而來，因此不包含任何 EXIF 資訊塊：位置、相機型號和時間戳都會被丟棄。Facebook 自己也會在伺服器端去除大部分後設資料，但調整大小後的檔案在離開你的裝置之前就已經是乾淨的了。
為 Facebook 調整大小會導致品質下降嗎？
會有一些，因為 Facebook 無論如何都會重新壓縮上傳的圖片。給它一張品質為 0.85 或更高、尺寸正確的乾淨 JPEG，效果就能保持得很好。上傳一張巨大的圖片並沒有幫助，只會讓你的檔案被壓縮兩次，一次是你自己，一次是 Facebook。
為什麼 Facebook 一直拒絕我的圖片？
貼文圖片 4 MB 的上限是迄今為止最常見的原因。體積較大的 PNG 或全解析度的相機 JPEG 都會超過這個上限。調整為 1200 x 630 並匯出為 JPEG，檔案大小通常會落在 150 KB 到 800 KB 之間。
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