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Threads 圖片調整大小工具
Threads 會縮放你的圖片以適應版面，而不是裁剪它，所以 4:5 的 1080 x 1350 的意義在於在動態中佔據最多空間，而不是避免糟糕的裁剪。
最後更新： 2026-08-03
在圖片形狀方面，Threads 是本站所有平台中最寬容的。它接受從細長橫幅到非常高的截圖之間的任意形狀，並會縮放以適應貼文，而不是切掉一部分，因此你上傳的內容不會像在 Instagram 或 X 上那樣被悄悄裁剪。
這也改變了調整大小的意義。在 Threads 上，它不是止損，而是搶佔空間：4:5 的 1080 x 1350 圖片在滾動螢幕中佔據的面積遠大於同一張圖片的橫式，而資訊流會獎勵任何能讓手指停下滑動的內容。另外兩個值得了解的數字是 8 MB 的上限和最多 20 張圖片的輪播。
在這裡調整大小的另一個原因是可讀性。文字截圖是在 Threads 上傳播最廣的內容形式，一張被硬塞進貼文的全解析度截圖是無法閱讀的，而經過特意裁剪的 1080 x 1350 版本則不會。一切都在你的瀏覽器中執行，不會上傳任何內容。
你的圖片不會離開你的瀏覽器。裁剪和匯出都在你的裝置上執行，不會上傳給我們。直接來自 iPhone 的 HEIC 照片只能在 Safari 中解碼，如果打不開，請先匯出一份 JPEG 副本。
Threads 需要匯出的尺寸
每一種都會裁剪以填滿畫框，並以你選擇的焦點為中心。
焦點
在形狀不匹配時，每個裁剪畫面都會以此為中心。
焦點： 居中
匯出格式
0.85 是安全的預設值。帶文字的圖片可以調高到 0.95，只有在與緊張的檔案大小上限較勁時，才降到 0.7 左右。
透過 canvas 重新編碼也會去掉 EXIF 資訊塊，所以你下載的檔案不會攜帶任何 GPS 座標、相機型號或時間戳。
Threads 圖片尺寸
Threads 上每個接受靜態圖片的展示位置，附有建議的匯出尺寸和檔案必須遵守的上限。
| 展示位置 | 匯出尺寸 | 寬高比 | 最大檔案大小 | 檔案型別 |
|---|---|---|---|---|
| 貼文圖片 | 1080 x 1350 | 4:5 | 8 MB | JPG, PNG |
| 輪播 | 1080 x 1350 | 4:5 | 1 GB | JPG, PNG, MP4, MOV |
尺寸已於 2026-07-31 核實。檔案大小上限是各網路公開發布的數值，排在它們前面的排程工具可能會設定更嚴格的限制。
JPEG 還是 PNG，以及品質滑塊的作用
解析度決定你的圖片能否裝入畫框。格式和品質設定決定它能否滿足檔案大小上限，這是兩個不同的問題。
JPEG
照片、影片截圖，以及任何帶漸變的影像
有失真壓縮，而這正是重點： 一張 1080 畫素寬的照片在品質 0.85 時落在 100 KB 到 500 KB 之間，能輕鬆通過本頁每一個檔案大小上限。它引入的失真在細節和紋理中隱藏得很好。
PNG
標誌、圖表、示意圖、文字截圖、純色區域
無失真壓縮，所以文字保持清晰、純色區域保持平整。代價是體積： 同一張圖片可能比 JPEG 大五到十倍，這正是縮圖超過 2 MB 或 Facebook 圖片超過 4 MB 的原因。
品質滑塊只對 JPEG 生效，範圍是 0.6 到 1.0。在預設值 0.85 時，幾乎任何照片在正常觀看尺寸下與原圖的差異都難以察覺。超過 0.95，檔案體積會快速增長，而收益卻很小。低於約 0.75 時，天空等大面積純色區域會開始出現色塊，這是過度壓縮影像露出馬腳的第一個訊號。
無論怎麼選都值得知道的一點是： 每個網路都會重新壓縮你上傳的內容。以最高品質匯出並不能保護細節，只會導致圖片被壓縮兩次。一份大小合理、品質適當的乾淨檔案，比一份巨大的原圖更能扛住這種二次壓縮。
Threads 圖片技巧
- 匯出為 1080 x 1350。Threads 不會裁剪你的圖片，但 4:5 是在動態中佔據最多垂直空間的形狀，這正是全部優勢所在。
- 把截圖裁剪到重要的部分，而不是發布整個螢幕。一段可讀的引文，勝過一張精確但過小的整屏還原圖。
- 截圖用 PNG，照片用 JPEG。純色背景上的文字用 JPEG 會在每個字母周圍出現明顯的偽影，而 8 MB 的上限給 1080 畫素的 PNG 留出了充足的空間。
- 與 Instagram 不同，Threads 上輪播中的每張圖片都會保留自己的寬高比。你可以在同一個貼文中混用直式照片和方形圖形，兩者都不會被裁切。
- 一組輪播最多可容納 20 張圖片，是 Instagram 允許數量的兩倍。這足夠構成一個完整的序列，但使用者在瀏覽完前幾張後流失得很快，所以要把最有衝擊力的畫面放在最前面。
- 任何寬度超過 3840 畫素的圖片都會在處理過程中被縮小，所以匯出超過 4K 的圖片只是白白浪費上傳時間。
常見問題
Threads 圖片應該是多大？
Threads 推薦使用 4:5 的 1080 x 1350，並將貼文圖片上限設為 8 MB。不過它幾乎接受任意比例，從約 1:10 到 10:1 都可以，並會縮放圖片以適應貼文而不是裁剪它，所以這個推薦值關乎你佔據多少資訊流空間，而不是關乎什麼才被允許。
這個工具會把我的圖片上傳到任何地方嗎？
不會。照片會在你的瀏覽器中透過 canvas 解碼並重新繪製，結果會儲存在本地。不會發送給我們，在你自己發布之前也不會到達 Threads。
為什麼這個工具無法開啟我的 iPhone 照片？
它是以 HEIC 格式儲存的，Safari 之外的大多數瀏覽器都無法解碼這種格式。請透過照片 App 分享 JPEG 副本，或者將設定、相機、格式改為最相容，讓相機從一開始就以 JPEG 儲存照片。
調整大小會去除檔案中的位置資訊嗎？
會。從 canvas 重新編碼生成的檔案完全不包含 EXIF 後設資料，因此 GPS 座標、相機資訊和時間戳都不會在調整大小後保留下來。截圖本來就很少攜帶這類資料，但相機照片會有。
調整大小會讓圖片品質下降嗎？
縮小的影響很溫和。真正消耗品質的是 JPEG 編碼，所以要把滑塊保持在 0.85 或更高，對於截圖和圖形，選擇無損編碼的 PNG，讓文字保持清晰。
我可以在 Threads 和 Instagram 上使用同一張圖片嗎？
通常可以，因為兩者都推薦 1080 x 1350。區別在於輪播：Instagram 會把每張圖片都強制統一為第一張的比例，而 Threads 允許每張圖片保留自己的形狀。如果同一組輪播要同時發布到兩個平台，請匯出一組比例一致的圖片。
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