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TikTok 最佳發布時間
TikTok 比其他任何平台都要偏晚：一週七天的峰值都在 20:00，時段為 19:00 到 21:00，週三 20:00 是整份資料集裡最強的時段。
最後更新： 2026-07-31
TikTok 是這裡峰值出現最晚的平台，而且這一點在七天裡都非常一致。19:00 到 21:00 這個時段每天都佔主導地位，七天的高點都在 20:00，週三 20:00 的得分比這份資料集裡任何其他平台的任何格子都要高。
深夜的尾部活躍度是真實存在的。到 23:00，TikTok 仍然維持在峰值的一半左右，就連 01:00 都能保持一個在 LinkedIn 或 Facebook 上會被視為死寂時段的水平。午夜之後發布不算最佳方案，但也遠遠算不上浪費，而這一點在這裡的其他平台上都不成立。
週末完全沒有下滑。週六和週日全天加起來都超過一個週一，因為為你推薦資訊流從來就不依賴人們是不是坐在辦公桌前。這讓 TikTok 成為唯一一個七天發布節奏真正值得投入的平台，週末時段和工作日時段一樣好。
TikTok 逐小時發布熱力圖
每週的每個小時都會在 TikTok 上與其他所有小時進行對比評分。最強的單個時段是 星期三 20:00，工作日視窗是 19:00 to 21:00，週末高峰出現在 19:00 to 21:00 左右。
| 日期 | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一 | 20 | 14 | 10 | 7 | 7 | 10 | 20 | 32 | 42 | 48 | 52 | 56 | 64 | 62 | 58 | 58 | 64 | 72 | 80 | 88 | 92 | 90 | 76 | 46 |
| 星期二 | 20 | 14 | 10 | 7 | 8 | 11 | 22 | 35 | 45 | 51 | 55 | 59 | 67 | 65 | 61 | 61 | 67 | 75 | 83 | 91 | 95 | 92 | 78 | 47 |
| 星期三 | 21 | 15 | 11 | 8 | 8 | 11 | 22 | 35 | 45 | 51 | 55 | 59 | 67 | 65 | 61 | 61 | 67 | 75 | 83 | 92 | 96 | 93 | 79 | 48 |
| 星期四 | 21 | 15 | 11 | 8 | 8 | 11 | 21 | 34 | 44 | 50 | 54 | 58 | 66 | 64 | 60 | 60 | 66 | 74 | 82 | 90 | 94 | 91 | 78 | 48 |
| 星期五 | 22 | 16 | 12 | 8 | 8 | 11 | 20 | 31 | 41 | 47 | 51 | 55 | 62 | 60 | 57 | 57 | 63 | 70 | 76 | 82 | 86 | 86 | 76 | 52 |
| 星期六 | 26 | 19 | 14 | 9 | 8 | 10 | 16 | 25 | 35 | 44 | 52 | 58 | 64 | 64 | 62 | 62 | 66 | 72 | 78 | 84 | 88 | 88 | 78 | 54 |
| 星期日 | 25 | 18 | 13 | 9 | 8 | 10 | 17 | 27 | 38 | 47 | 55 | 61 | 66 | 66 | 63 | 63 | 68 | 75 | 82 | 89 | 92 | 88 | 72 | 44 |
TikTok skews later than anything else in this set. The evening block from 19:00 to 21:00 dominates every day of the week, 20:00 is the peak on all seven days, and Wednesday at 20:00 is the highest-scoring cell anywhere in this dataset.
The late-night tail is real. At 23:00 TikTok is still scoring around half its peak, and even 01:00 holds a level that would be a dead hour on LinkedIn or Facebook. Posting after midnight is not the plan, but it is far from wasted.
Weekends do not dip at all. Saturday and Sunday both add up to more than a Monday across the day, because the For You feed never depended on people being at a desk. That makes TikTok the one network here where a seven day schedule is genuinely worth the effort, and where the weekend slots are as good as the weekday ones.
制定你的每週發布計劃
選擇你的細分領域，我們會據此調整上方網格，然後為你整週每天提供三個發布時段。
時間均為你受眾所在的本地時間。選擇時區只是為計劃打上標籤，不會移動實際時間。
本週你最強的三個時段
TikTok, 通用或綜合最佳時段
Wednesday 20:00
時段 2
Tuesday 20:00
時段 3
Thursday 20:00
晚間時段：這是大多數平台一天中最大的時段視窗，人們會刷得更久，也更願意留言。 時間以 Europe/London 顯示。
你完整的七天計劃
一週每天在 TikTok 上的三個時段，針對 通用或綜合 調整，並附有每天時段排布原因的說明。我們會把同樣的計劃發到你的郵箱，方便你放在行事曆旁邊檢視。
這些估算是如何得出的
這些數字是什麼
彙總的互動模式： 已發布的發文時間研究、各網路自己公佈的受眾日常規律，以及人們實際使用每個 App 的方式。我們把這些資訊轉換為單個網路內 0 到 100 的相對時段評分。
這些數字不是什麼
它們不是對你帳號的實測，也沒有任何個人資料參與計算。這裡的一切都不是從任何個人資料（包括 Postify 內部的資料）推導出來的。它們是估算值，於 2026 年 7 月複核，應作為你測試的起點，而非終點。
為什麼用評分而不是百分比
Instagram 上的 80 分和 LinkedIn 上的 80 分並不代表相同的數量級。每個網格都在其所屬網路內部單獨縮放，所以唯一有意義的比較是同一網路內兩個時段之間的對比，而不是兩個網路之間的對比。
行業調整
選擇一個行業會整體移動一天中的時段區塊，而不是單個小時： 健身行業會拉高早晨，餐飲行業會拉高午餐時段，金融和科技行業會拉高工作時間並壓低傍晚。網路本身的形態不變，只是重心發生了偏移。
時間估算來自公開發文時間研究和平台發文行為的彙總互動模式，最近一次複核於 2026 年 7 月。它們是起點，而不是對你帳號的實測。
進一步最佳化你的 TikTok 發布時機
- 把目標定在 20:00，把 19:00 到 21:00 當作時段範圍。這個區間在一週的每一天都是當天最強的部分。
- 週末也要發布。在這裡，週六和週日加起來都超過一個週一，這在整份資料集裡是獨一無二的，所以七天節奏是真的划算。
- 觀看時長仍然決定一支影片能傳播多遠。發布時間能給你更大的起始受眾，但前兩秒才決定接下來會發生什麼。
- 晚發不等於白發。TikTok 在 23:00 之後仍然保持足夠的活躍度，晚一點發布的影片依然能順利啟動，這一點和白天型平台不一樣。
- 如果一支影片到第二天早上還在漲播放量，不要立刻又發一條把它埋沒。把晚間時段完整留給它。
常見問題
TikTok 最佳發布時間是什麼時候？
一週任何一天的 20:00。根據這些估算，這是七天裡的峰值時段，19:00 和 21:00 緊隨其後，週三 20:00 是整份資料集裡最強的單一時段。
TikTok 上哪一天發布效果最好？
週三略微最強，然後是週二和週四，但整週的曲線異常平緩：週六和週日的總量都超過一個週一，所以在這裡沒有哪一天是差的。
在 TikTok 上早上發布好還是晚上發布好？
明顯是晚上更好。早上是 TikTok 一天中最弱的可用時段，就連正午也遠低於 19:00 到 21:00 這個區間。如果你只能發一次，就選晚上發。
我應該在週末發布到 TikTok 嗎？
應該。TikTok 是這份資料集裡唯一一個週末表現基本和工作週一樣強的平台，因為為你推薦資訊流根本不在意誰是不是在上班。
2026 年，在 TikTok 上發布時間還重要嗎？
在這裡所有平台中，重要性最低，但並不是完全不重要。為你推薦資訊流可能會在影片發布後幾小時甚至幾天才把它推起來，所以具體時間並不是決定性因素。它真正影響的是影片在第一波推送中能被多少人看到，而這正是資訊流用來決定是否繼續推送的訊號。
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