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Pinterest 最佳發布時間
Pinterest 的峰值比幾乎所有其他平台都要晚：每個工作日的高點都在 21:00，而週六和週日全天的得分都高於任何一個工作日。
最後更新： 2026-07-31
Pinterest 反映的是一種規劃行為，而規劃這件事往往發生得比較晚。工作日的晚間時段是 20:00 到 21:00，每個工作日的高點都在 21:00，就連 22:00 的數值都還領先於同一天 18:00 之前的任何時刻。週三 21:00 是全週最強的單一時段。
工作日的其餘時間出奇地平穩。從 10:00 到 17:00，週二一直在一個狹窄的區間內波動，沒有真正的峰值，所以工作日中段算不上一個差的時段，只是不夠突出而已。如果你一天只 Pin 一次，那就應該放在晚上。
週末是個例外，也是 Pinterest 值得專門為它安排發布計劃的原因。週六和週日的總得分都高於任何一個工作日，而且兩者都多出一個從上午晚段到下午的較長時段，大約在 11:00 到 14:00 之間，這在週一到週五根本不存在。規劃類內容，也就是那種人們會儲存起來以後再看的內容，就適合放在這裡。
Pinterest 逐小時發布熱力圖
每週的每個小時都會在 Pinterest 上與其他所有小時進行對比評分。最強的單個時段是 星期三 21:00，工作日視窗是 20:00 to 21:00，週末高峰出現在 19:00 to 21:00 左右。
| 日期 | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一 | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 11 | 18 | 26 | 34 | 40 | 44 | 48 | 48 | 46 | 46 | 50 | 56 | 64 | 74 | 82 | 86 | 76 | 44 |
| 星期二 | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 12 | 19 | 28 | 36 | 42 | 46 | 50 | 50 | 48 | 48 | 52 | 58 | 66 | 76 | 84 | 88 | 78 | 45 |
| 星期三 | 13 | 9 | 6 | 5 | 5 | 7 | 12 | 19 | 28 | 36 | 42 | 46 | 50 | 50 | 48 | 48 | 52 | 58 | 66 | 77 | 85 | 89 | 79 | 46 |
| 星期四 | 13 | 9 | 6 | 5 | 5 | 7 | 12 | 19 | 27 | 35 | 41 | 45 | 49 | 49 | 47 | 47 | 51 | 57 | 65 | 75 | 83 | 87 | 78 | 46 |
| 星期五 | 13 | 9 | 7 | 5 | 5 | 7 | 11 | 17 | 25 | 32 | 38 | 42 | 45 | 45 | 44 | 44 | 48 | 53 | 60 | 68 | 74 | 78 | 72 | 46 |
| 星期六 | 17 | 12 | 8 | 6 | 5 | 7 | 10 | 16 | 26 | 38 | 50 | 58 | 62 | 62 | 60 | 58 | 58 | 60 | 64 | 70 | 76 | 80 | 72 | 48 |
| 星期日 | 16 | 11 | 8 | 5 | 5 | 7 | 11 | 18 | 30 | 42 | 54 | 62 | 66 | 66 | 62 | 60 | 60 | 64 | 70 | 78 | 84 | 84 | 70 | 40 |
Pinterest peaks later than any other network here. The evening planning block runs from 20:00 to 21:00 on weekdays, with 21:00 the high point every weekday and even 22:00 still ahead of anything the same day managed before 18:00.
The rest of the weekday is flat. From 10:00 to 17:00 a Tuesday hovers in a narrow band with no real peak, so the middle of the working day is not a bad time so much as an unremarkable one. If you are pinning once a day, the evening is where that pin should go.
Weekends are the exception and they are the reason Pinterest is worth scheduling around. Saturday and Sunday both score higher in total than any weekday, and both add a long morning-to-afternoon window from about 11:00 to 14:00 that simply does not exist Monday to Friday. Planning content, the kind people save for later, belongs in that weekend window.
制定你的每週發布計劃
選擇你的細分領域，我們會據此調整上方網格，然後為你整週每天提供三個發布時段。
時間均為你受眾所在的本地時間。選擇時區只是為計劃打上標籤，不會移動實際時間。
本週你最強的三個時段
Pinterest, 通用或綜合最佳時段
Wednesday 21:00
時段 2
Tuesday 21:00
時段 3
Thursday 21:00
晚間時段：這是大多數平台一天中最大的時段視窗，人們會刷得更久，也更願意留言。 時間以 Europe/London 顯示。
你完整的七天計劃
一週每天在 Pinterest 上的三個時段，針對 通用或綜合 調整，並附有每天時段排布原因的說明。我們會把同樣的計劃發到你的郵箱，方便你放在行事曆旁邊檢視。
這些估算是如何得出的
這些數字是什麼
彙總的互動模式： 已發布的發文時間研究、各網路自己公佈的受眾日常規律，以及人們實際使用每個 App 的方式。我們把這些資訊轉換為單個網路內 0 到 100 的相對時段評分。
這些數字不是什麼
它們不是對你帳號的實測，也沒有任何個人資料參與計算。這裡的一切都不是從任何個人資料（包括 Postify 內部的資料）推導出來的。它們是估算值，於 2026 年 7 月複核，應作為你測試的起點，而非終點。
為什麼用評分而不是百分比
Instagram 上的 80 分和 LinkedIn 上的 80 分並不代表相同的數量級。每個網格都在其所屬網路內部單獨縮放，所以唯一有意義的比較是同一網路內兩個時段之間的對比，而不是兩個網路之間的對比。
行業調整
選擇一個行業會整體移動一天中的時段區塊，而不是單個小時： 健身行業會拉高早晨，餐飲行業會拉高午餐時段，金融和科技行業會拉高工作時間並壓低傍晚。網路本身的形態不變，只是重心發生了偏移。
時間估算來自公開發文時間研究和平台發文行為的彙總互動模式，最近一次複核於 2026 年 7 月。它們是起點，而不是對你帳號的實測。
進一步最佳化你的 Pinterest 發布時機
- 工作日選在晚上、21:00 前後 Pin 圖。這是每個工作日的峰值，前後的時段也都保持強勁。
- 把週末當作黃金時段，而不是溢位時間。這裡的兩個週末日都超過了任何一個工作日，除了 YouTube，這份資料集裡沒有其他平台是這樣的。
- 把週末上午晚段到中午的時段，大約 11:00 到 14:00，留給季節性內容或專案類內容。這個時段只存在於週六和週日。
- 把 Pin 分散發布，而不是一次性把整個圖板都發出去。Pinterest 會持續展示內容長達數月，所以一整週穩定的少量發布比一次性批次發布效果更好。
- 不要用一天時間來判斷一個 Pin 的效果。Pinterest 是這裡出結果最慢的平台，今晚發布的一個 Pin，到下一個季節可能仍在被人發現。
常見問題
Pinterest 最佳發布時間是什麼時候？
根據這些估算，每個工作日的峰值都在 21:00，20:00 到 22:00 全程表現強勁。週三 21:00 是全週最強的單一時段。
Pinterest 上哪一天發布效果最好？
週日，然後是週六。這兩個週末日全天的得分都高於任何一個工作日，在工作日裡週三領先。週五是七天裡最弱的一天。
在 Pinterest 上早上發布好還是晚上發布好？
工作日晚上更好，峰值在 21:00。週末則不同：它們保留了晚間峰值，同時還多出一個工作日沒有的、大約 11:00 到 14:00 的上午晚段到下午的較長時段。
我應該在週末 Pin 圖嗎？
應該。Pinterest 和 YouTube 是這份資料集裡僅有的兩個週末表現勝過工作週的平台，而在 Pinterest 上，這個差距是明顯的，而不是微弱的。
2026 年，Pin 圖的時間還重要嗎？
不如任何以資訊流為主的平台重要，因為 Pinterest 是一個搜尋和儲存型平台，一個 Pin 可以持續產生效果長達數月。發布時間決定的是一個 Pin 在最初幾天能獲得多大的起步優勢，而不是它的天花板。
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