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YouTubeの投稿に最適な時間
YouTubeは仕事終わりに視聴されるSNSです。夜の時間帯は18:00から21:00で20:00にピークを迎え、日曜日が1週間で最も強い曜日であり、数時間早めに公開することでそのピークに間に合わせられます。
最終更新日: 2026-07-31
YouTubeのタイミングは、公開時間と視聴時間が同じ問いではない唯一のケースです。以下のグリッドは人々が視聴する時間を示しています。16:00頃から上昇し始め、18:00には好調になり、平日はどの曜日でも20:00にピークを迎え、19:00と21:00もそれに十分近いため、このブロック全体が良い時間帯と言えます。
だからこそ、ピークの2〜3時間前に公開するのが定番のアドバイスです。動画に午後の時間を与えて最初の再生数、最初のコメント、初期の維持率データを集めさせることで、みんなが見ている瞬間にゼロから始めるのではなく、勢いを持って夜を迎えられます。
計画する価値があるのは週末の形の変化です。土曜日と日曜日の午後は、落ち込むことなく何時間も高水準を保ち、日曜日は1週間全体で最も強い曜日です。長尺の動画や、ながら見ではなく腰を据えて見てもらいたいコンテンツはそこに置きましょう。
YouTubeの投稿ヒートマップ(1時間ごと)
YouTubeの週のすべての時間を互いに比較しました。最も強いスロットは水曜日の20:00、平日の時間帯は 18:00 to 21:00、週末は18:00 to 21:00前後がピークです。
| 曜日 | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜日 | 14 | 9 | 6 | 5 | 5 | 8 | 15 | 24 | 34 | 42 | 48 | 52 | 58 | 58 | 56 | 58 | 64 | 72 | 80 | 86 | 88 | 82 | 64 | 34 |
| 火曜日 | 14 | 9 | 6 | 5 | 6 | 8 | 16 | 26 | 36 | 44 | 50 | 54 | 60 | 60 | 58 | 60 | 66 | 74 | 82 | 88 | 90 | 84 | 65 | 35 |
| 水曜日 | 15 | 10 | 7 | 5 | 6 | 9 | 16 | 26 | 36 | 44 | 50 | 54 | 60 | 60 | 58 | 60 | 66 | 74 | 82 | 89 | 91 | 85 | 66 | 36 |
| 木曜日 | 15 | 10 | 7 | 5 | 6 | 9 | 16 | 25 | 35 | 43 | 49 | 53 | 59 | 59 | 57 | 59 | 65 | 73 | 81 | 87 | 89 | 83 | 65 | 35 |
| 金曜日 | 15 | 10 | 7 | 6 | 6 | 9 | 15 | 24 | 33 | 41 | 47 | 51 | 56 | 56 | 55 | 57 | 62 | 69 | 76 | 82 | 84 | 80 | 64 | 38 |
| 土曜日 | 19 | 13 | 9 | 6 | 6 | 8 | 12 | 19 | 29 | 39 | 48 | 56 | 62 | 64 | 64 | 66 | 70 | 74 | 78 | 82 | 84 | 80 | 64 | 40 |
| 日曜日 | 18 | 12 | 8 | 6 | 6 | 8 | 13 | 21 | 32 | 42 | 52 | 60 | 66 | 68 | 68 | 70 | 74 | 78 | 82 | 86 | 86 | 78 | 58 | 32 |
YouTube is after-work viewing. The grid climbs steadily from about 16:00, is strong by 18:00, and peaks at 20:00 on every weekday, with 19:00 and 21:00 close enough behind that anything in that three-hour band is a good slot.
Publishing time and watching time are not the same thing, which is why the usual advice is to publish two to three hours ahead of the peak. Giving the video an afternoon to collect its first views means it arrives in the evening with some momentum already behind it rather than starting cold.
The weekend is the shape change worth planning around. Saturday and Sunday afternoons stay high for hours instead of dipping, and Sunday is the strongest day of the week overall. Longer videos and anything people sit down for belong there, while weekday uploads should aim at the evening block.
週間投稿プランを作成する
ニッチを選ぶと上のグリッドをそれに合わせて調整し、1週間分、1日3つのスロットをお渡しします。
時間はすべてオーディエンスのローカル時間です。タイムゾーンの選択はプランのラベルを変えるだけで、時間そのものはシフトしません。
今週最も強い3つのスロット
YouTube、全般・ミックス最適なスロット
Wednesday 20:00
スロット2
Tuesday 20:00
スロット3
Thursday 20:00
夜の時間帯: ほとんどのネットワークで1日のうち最も大きな時間帯で、長くスクロールされコメントも付きやすくなります。 表示時間はEurope/Londonです。
7日分の全プラン
週7日分それぞれ3つのスロットを、YouTubeの 全般・ミックス向けに調整し、それぞれの日がその位置に来る理由も一言添えます。同じプランをメールでもお送りするので、カレンダーの横に置いておけます。
この推定値の作り方
この数値は何か
公開された投稿時間の調査、各ネットワークが自社のオーディエンスについて公表する日々のリズム、そして実際にそれぞれのアプリがどう使われているかを集約したエンゲージメントパターンです。それを1つのネットワーク内で1時間ごとの相対スコア(0から100)に変換しています。
この数値ではないもの
あなたのアカウントの実測値ではなく、個人データも一切使用していません。Postify内のプロフィールを含め、いかなる個別プロフィールからも導き出されたものではありません。2026年7月にレビューされた推定値で、そこから自分で試すための出発点として使うものです。
なぜパーセントではなくスコアなのか
Instagramでの80とLinkedInでの80は、同じ量を意味しません。各グリッドはそれぞれのネットワーク内でスケーリングされているため、意味のある比較は同じネットワーク内の2つの時間帯の間だけで、異なるネットワーク同士を比べることはできません。
業種による調整
業種を選ぶと、特定の時間だけでなく1日の広い部分がシフトします。フィットネスは朝を、飲食は昼を押し上げ、金融やテックは業務時間を押し上げて夕方を下げます。ネットワークの形はそのままに、重心が動きます。
タイミングの推定値は、公開されている投稿時間の調査とプラットフォームの投稿行動を集約したエンゲージメントパターンで、2026年7月に最終レビューされています。これは出発点であり、あなたのアカウントの実測値ではありません。
YouTubeのタイミングをさらに活かすには
- 20:00のピークまでに動画が温まっているよう、午後の中頃から遅めに公開しましょう。20:00そのものに公開すると、ゼロからスタートしてそのピークを奪い合うことになります。
- 最も長い動画は土曜日か日曜日に置きましょう。週末の午後の時間帯は、平日夜の鋭い一点集中型のピークと違って何時間も幅があり、日曜日はどの曜日よりも高いスコアです。
- 登録者がすでに覚えているスロットを動かさないようにしましょう。YouTubeの通知や習慣が多くの働きをしてくれるため、一貫性はわずかに良い時間帯よりも価値があります。
- メインのアップロードを動かすのではなく、Shortsで隙間を埋めましょう。夜のShortはコストがかからず、長尺動画と同じスロットを奪い合うこともありません。
- 最初の1時間ではなく最初の24時間を見守りましょう。YouTubeの拡散は数日かけて積み上がるため、そのスロットは午後だけのデータではなく、1週間分のデータで判断しましょう。
よくある質問
YouTubeに投稿するのに最適な時間はいつですか?
視聴は20:00にピークを迎え、18:00から21:00はどの曜日でも強い水準です。動画には助走が必要なため、午後の中頃から遅めに公開するのが、すでに勢いをつけた状態でそのピークに到達する定番の方法です。
YouTubeに投稿するのに最適な曜日はいつですか?
この推定値では、日曜日が1日全体を通して最も高いスコアで、これは平日にはない長い午後の時間帯のおかげです。平日の中では水曜日が最も強く、火曜日と木曜日が僅差で続きます。
YouTubeでは朝と夜、どちらに投稿する方が良いですか?
人々は夜に視聴するため、18:00から21:00を狙いましょう。ただし、それは公開もその時間にすべきという意味ではありません。標準的なアプローチは数時間早めにアップロードし、オーディエンスが訪れる頃には最初のシグナルをすでに集めている状態にしておくことです。
週末にもアップロードすべきですか?
はい、特に長尺動画の場合はそうです。土曜日と日曜日は午前遅くから午後にかけて、夜に一度だけ跳ね上がるのではなく高水準を保ち、日曜日は1週間全体で最も強い曜日です。
2026年になってもYouTubeのアップロード時間は重要ですか?
フィード型のSNSほどではありません。YouTubeは何週間も動画をおすすめし続けるためです。それでも初日については重要です。活発な夜の時間帯に届いた動画は初期の視聴時間データをより早く集められ、そのデータこそがおすすめシステムが判断材料にするものだからです。
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