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Melhor horário para publicar nas redes sociais
Não existe um único melhor horário. O LinkedIn atinge o pico na terça-feira às 10:00, o Facebook às 13:00, o X por volta do meio-dia, o Instagram às 19:00 e o TikTok às 20:00, ou seja, cinco horários diferentes na mesma semana.
Última atualização: 2026-07-31
Todas as listas de melhores horários para publicar que já leu fazem a média de oito redes numa única resposta, e essa resposta cai sempre nalgum ponto a meio do dia útil. Esse número não descreve nenhuma das redes de onde veio.
Separe cada uma e o padrão fica óbvio. O LinkedIn vive na janela da manhã em dias úteis, das 09:00 às 11:00, e praticamente desaparece depois das 18:00. O Facebook domina o horário comercial, das 10:00 às 14:00, e enfraquece todas as noites. O X atinge o pico por volta do meio-dia, com um segundo fôlego no fim da tarde. Instagram, Threads, TikTok, YouTube e Pinterest pertencem todos à noite, das 19:00 às 21:00.
A quarta-feira detém o horário mais forte em seis das oito redes analisadas aqui, enquanto LinkedIn e X atingem o pico na terça-feira. É ao fim de semana que elas mais se dividem: o LinkedIn cai para menos de um terço do seu nível de meio de semana, enquanto Pinterest e YouTube estão no seu melhor momento.
Os mapas de calor abaixo são o conjunto de dados completo, hora a hora, livres para consultar. Se quiser a versão ajustada ao seu nicho e organizada como um plano de sete dias, o planeador faz isso.
Melhor horário para publicar em cada rede
O horário mais forte da semana em cada rede, a janela de dia útil em que ele fica, e onde está o pico de fim de semana. Os horários estão no fuso local da sua audiência.
| Rede | Melhor horário | Janela de dia útil | Pico de fim de semana |
|---|---|---|---|
| Quarta-feira 19:00 | De 18:00 a 20:00 | De 18:00 a 20:00 | |
| Quarta-feira 13:00 | De 10:00 a 14:00 | De 11:00 a 14:00 | |
| Threads | Quarta-feira 20:00 | De 19:00 a 21:00 | De 19:00 a 21:00 |
| Terça-feira 10:00 | De 09:00 a 11:00 | De 10:00 a 13:00 | |
| X (Twitter) | Terça-feira 12:00 | De 09:00 a 13:00 | De 10:00 a 20:00 |
| TikTok | Quarta-feira 20:00 | De 19:00 a 21:00 | De 19:00 a 21:00 |
| YouTube | Quarta-feira 20:00 | De 18:00 a 21:00 | De 18:00 a 21:00 |
| Quarta-feira 21:00 | De 20:00 a 21:00 | De 19:00 a 21:00 |
As estimativas de horários são tendências de envolvimento agregadas de estudos públicos sobre horários de publicação e do comportamento de publicação das plataformas, revistas pela última vez em julho de 2026. São um ponto de partida, não uma medição da sua conta.
Construa o seu plano de publicação semanal
Escolha o seu setor e ajustamos a grelha acima conforme isso, e recebe três horários por dia para a semana inteira.
Os horários estão no fuso local da sua audiência. Escolher um fuso horário só rotula o plano, não move os horários.
Os seus três horários mais fortes desta semana
Instagram, geral ou mistoMelhor horário
Quarta-feira 19:00
Horário 2
Terça-feira 19:00
Horário 3
Quinta-feira 19:00
Horário da noite: a maior janela do dia na maioria das redes, com pessoas a percorrer o ecrã durante mais tempo e mais dispostas a comentar. Horários exibidos em Europe/London.
O seu plano completo de sete dias
Três horários para cada dia da semana no Instagram, ajustado para geral ou misto, com uma linha a explicar porque é que cada dia fica onde fica. Enviamos o mesmo plano por e-mail para manter ao lado do seu calendário.
Como cada rede distribui a sua semana
Os três horários mais fortes de cada rede, um por dia, para que se leiam como um plano em vez de uma única tarde repetida. É a hora que distingue as redes: o LinkedIn tem o seu pico nas manhãs de dia útil, o Facebook e o X perto do meio-dia, e o Instagram, Threads, TikTok, YouTube e Pinterest à noite. Abra uma rede para ver o mapa de calor completo, hora por hora, por trás dos números.
As estimativas de horários são tendências de envolvimento agregadas de estudos públicos sobre horários de publicação e do comportamento de publicação das plataformas, revistas pela última vez em julho de 2026. São um ponto de partida, não uma medição da sua conta.
Como construímos essas estimativas
O que são esses números
Tendências de envolvimento agregadas: estudos publicados sobre horários de publicação, os ritmos diários que cada rede divulga sobre a sua própria audiência, e a forma como as pessoas realmente usam cada aplicação. Transformamos isso numa pontuação relativa por hora, de 0 a 100, dentro de uma mesma rede.
O que eles não são
Não são medições da sua conta, e nenhum dado pessoal entra no cálculo. Nada aqui vem de um perfil individual, incluindo os do Postify. São estimativas, revistas em julho de 2026, pensadas como um ponto de partida que depois testa.
Porquê pontuações, não percentagens
Uma pontuação de 80 no Instagram e 80 no LinkedIn não significam o mesmo volume de nada. Cada grelha é escalada dentro da própria rede, então a única comparação útil é entre duas horas da mesma rede, nunca entre duas redes.
Ajustes por setor
Escolher um setor desloca trechos inteiros do dia em vez de horas isoladas: fitness anima a manhã, alimentação e bebidas animam o almoço, finanças e tecnologia animam o horário de trabalho e derrubam a noite. O formato da rede continua o mesmo, é a ênfase que se desloca.
As estimativas de horários são tendências de envolvimento agregadas de estudos públicos sobre horários de publicação e do comportamento de publicação das plataformas, revistas pela última vez em julho de 2026. São um ponto de partida, não uma medição da sua conta.
Aproveite ao máximo os horários de publicação
- Escolha um horário por rede e mantenha-o durante um mês antes de avaliar o resultado. Um horário que se cumpre todas as semanas vence um horário melhor que só se acerta de vez em quando, porque o seu público aprende o ritmo.
- Publique no horário local do seu público, não no seu. Estas grelhas usam o horário local do público: se estiver em Berlim e o seu público estiver em Nova Iorque, um horário das 19:00 significa 19:00 para eles, o que corresponde ao meio da sua madrugada, e é exatamente para isso que serve o agendamento.
- Fique de olho na primeira hora. A maioria das redes decide o quanto vai impulsionar um post com base na reação que ele recebe logo no início, então estar disponível para responder aos primeiros comentários vale mais do que mudar o horário em trinta minutos.
- Teste uma mudança de cada vez. Mude a hora ou mude o dia, nunca os dois juntos, e dê a cada versão pelo menos três posts antes de decidir.
- Quando as suas próprias métricas discordarem desta página, as suas métricas vencem. Isto aqui são pontos de partida agregados, e um público real seu supera uma estimativa sempre.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor horário para publicar nas redes sociais?
Depende inteiramente da rede. Segundo as estimativas aqui, o LinkedIn atinge o pico na terça-feira às 10:00, o Facebook na quarta-feira às 13:00, o X na terça-feira por volta das 12:00, o Instagram na quarta-feira às 19:00, Threads, TikTok e YouTube às 20:00, e o Pinterest às 21:00. Nenhum horário único serve mais de duas redes ao mesmo tempo.
Qual é o melhor dia para publicar?
A quarta-feira detém o horário mais forte em seis das oito redes aqui: Instagram, Facebook, Threads, TikTok, YouTube e Pinterest. LinkedIn e X atingem o pico na terça-feira, com a quarta-feira ficando bem perto atrás. Medindo o dia inteiro em vez de uma única hora, YouTube e Pinterest são mais fortes no fim de semana, e a sexta-feira é o dia útil mais fraco em quase todas as redes.
É melhor publicar de manhã ou à noite?
Manhã para as redes profissionais, noite para todas as outras. O LinkedIn entre 09:00 e 11:00 é a janela matinal mais clara deste conjunto de dados, e Facebook e X têm seu melhor desempenho antes das 14:00. Instagram, Threads, TikTok, YouTube e Pinterest são todas redes noturnas, e publicar nelas às 09:00 significa abrir mão da maior parte do público.
Devo publicar no fim de semana?
Em algumas redes, sim. Pinterest e YouTube pontuam mais num dia de fim de semana do que em qualquer dia útil, os fins de semana no TikTok somam mais do que uma segunda-feira, e o Instagram no domingo à noite iguala uma segunda-feira. O LinkedIn é o oposto: um sábado inteiro soma menos de um terço de uma quarta-feira, então é a única rede em que pular o fim de semana não custa nada.
O horário de publicação ainda importa em 2026?
Menos do que antes, mas ainda importa. Os feeds de recomendação enfraqueceram o vínculo entre o minuto em que se publica e quem vê a publicação, especialmente no TikTok e nos Reels do Instagram. O que não mudou é que todas as redes ainda têm horários em que muito mais gente está a olhar, e publicar nesses horários dá ao algoritmo mais sinal inicial para trabalhar.
Como esses horários foram definidos?
São padrões de envolvimento agregados: estudos publicados sobre horários de publicação, os ritmos diários que cada plataforma relata sobre o próprio público, e como as aplicações são realmente usadas, pontuados de 0 a 100 por hora dentro de cada rede. São estimativas revistas em julho de 2026, não medições de nenhuma conta individual, e nenhum dado pessoal entra nelas.
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