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Instagram動画・画像サイズチェッカー
Reelsは最大15分・1GBまで、Storiesは60秒まで、フィード画像は8MB以内である必要があります。ファイルをドロップして、これらの上限のどれをクリアしているか確認しましょう。
最終更新日: 2026-07-31
Instagramは1つのアプリの中で4種類の異なるルールセットを運用しています。Reelは1080 x 1920の9:16を求め、公開APIを通じては最大15分まで受け付けますが、アプリ自体では3分で止められます。Storyのカードは60秒まで保持できます。フィード画像は8MB未満に収める必要があります。カルーセルは各スライドを最初のスライドに合わせてトリミングします。
実際に人がよく遭遇する拒否の原因は、ファイルサイズであることはめったにありません。3秒未満のクリップは問答無用で拒否されます。16:9の動画をReelとしてアップロードすると、レターボックスになるか、視聴に耐えないほどトリミングされるかのどちらかです。4:5の写真を1.91:1に押し込むと、フレームの上下が失われます。
このチェッカーはお使いのデバイス上でファイルを測定し、すべてのInstagramの形式に一度に照らし合わせるため、スケジュールに追加する前に、それがフィード、Reel、Storyのどこに属するかがわかります。
ファイルはブラウザの外に出ることはありません。サイズはお使いの端末上で読み取られ、こちらにアップロードされることはありません。
ファイルを選択すると、すべてのInstagramフォーマットに対して一括でチェックします。
下に仕様の一覧があるので、アップロードしなくても数値を確認できます。
Instagramの動画・画像仕様
独自の制限を持つすべてのInstagramの掲載面を、1か所にまとめました。これらはプラットフォーム側の上限であるため、これをクリアしたアップロードでも、お使いの配信ツールが許可する範囲は別途クリアする必要があります。
Instagram フィード画像
| 最大ファイルサイズ | 8 MB |
|---|---|
| 推奨サイズ | 1080 x 1350 |
| 最小サイズ | 幅320ピクセル |
| アスペクト比 | 4:5 recommended, 1:1.25 to 1.91:1 accepted |
| ファイル形式 | JPG、PNG |
- 縦長4:5はフィード内で最も広い縦のスペースを占めるため、同じ画像でも正方形よりリーチが伸びます。
- Instagramはすべてのアップロードを幅1080pxに再圧縮するため、4Kで書き出してもアップロードが遅くなるだけです。
Instagram リール
| 最大ファイルサイズ | 1 GB |
|---|---|
| 長さ | 3 seconds to 15 minutes |
| 推奨サイズ | 1080 x 1920 |
| 最小サイズ | 540 x 960 |
| アスペクト比 | 9:16 recommended, 1:2 to 1:1 accepted |
| ビットレート | 最大25 Mbps |
| ファイル形式 | MP4、MOV |
- アプリ内で撮影したリールは3分までですが、予約投稿ツールが使う投稿APIでは最大15分まで対応しています。
- Postifyを含む予約投稿ツールでは、アップロード容量の上限がおよそ300MBに設定されているため、これより大きいファイルは予約前に圧縮してください。
- 画面上部およそ250px、下部およそ420pxはUIの下に隠れるため、キャプションや顔は中央帯に収めましょう。
Instagram ストーリーズ
| 最大ファイルサイズ | 100 MB |
|---|---|
| 長さ | 3 seconds to 60 seconds |
| 推奨サイズ | 1080 x 1920 |
| アスペクト比 | 9:16 recommended, 1:2 to 1:1 accepted |
| ビットレート | 最大25 Mbps |
| ファイル形式 | MP4、MOV、JPG、PNG |
- アプリでは長い動画を自動的に60秒ごとのカードに分割してくれますが、予約投稿の場合は分割されずエラーになるため、事前にカットしておく必要があります。
- ストーリーズに投稿した静止画は5秒間表示され、動画である必要はありません。
Instagram カルーセル
| 最大ファイルサイズ | 300 MB |
|---|---|
| 長さ | 3 seconds to 60 seconds |
| 推奨サイズ | 1080 x 1350 |
| アスペクト比 | 4:5 recommended, 1:1.25 to 1.91:1 accepted |
| ファイル形式 | JPG、PNG、MP4、MOV |
- カルーセル1件につき2枚から10枚のスライドを使用でき、画像と動画を自由に組み合わせられます。
- カルーセル内の画像にもフィード画像と同じ8MBの上限が適用されます。より大きい上限が適用されるのは動画スライドのみです。
- すべてのスライドは1枚目のアスペクト比に合わせてトリミングされるため、セット全体を同じサイズで書き出してください。
仕様の確認日: 2026-07-31。ネットワークは予告なくこれらを変更するため、撮影を計画する前に必ず再確認してください。
Instagram書き出しのコツ
- Reelsは正確に1080 x 1920で書き出しましょう。Instagramはそれより大きいものをすべてこの幅に再エンコードするため、4Kのマスターファイルはアップロードを遅くするだけです。
- Reelの上部250ピクセルと下部420ピクセルにはテキストや顔を配置しないようにしましょう。ここにはプロフィール行、キャプション、音声ラベルが表示されます。
- フィード画像には1:1ではなく4:5を選びましょう。同じ写真でも、縦長の方がフィード内でより多くの縦のスペースを占めます。
- Story動画は60秒のセグメントに自分で分割しましょう。アプリはより長いクリップを自動で分割してくれますが、予約投稿の場合は代わりに拒否されます。
- Instagramは強く圧縮します。約10Mbpsのきれいな1080p H.264書き出しは、エンコーダーが処理に苦労する重いファイルよりもこれに耐えやすくなります。
よくある質問
Instagramの動画サイズの上限はどれくらいですか。
InstagramはReelsについて1GB、Storyのカードについて100MBという上限を公表しています。Postifyを含む予約投稿ツールは、アップロードを300MBに近い数値に制限しているため、それより重いものはキューに入れる前に圧縮しましょう。
Instagram Reelの長さはどれくらいですか。
予約投稿ツールが使うAPI経由で公開する場合は最大15分、アプリ内で録画・トリミングする場合は3分です。最小はどちらの場合も3秒です。
Instagramの動画はどのアスペクト比を使うべきですか。
ReelsとStoriesは9:16で、これは1080 x 1920を意味します。フィードは4:5から1.91:1までの範囲を受け付けるため、正方形や縦長のクリップもそこでは機能しますが、Reelで画面いっぱいに表示されるのは縦長だけです。
Instagramの写真はどのくらいのサイズにすべきですか。
4:5の1080 x 1350で、8MBのファイル上限以内です。Instagramは取り込み時にすべてを幅1080ピクセルに縮小するため、それより大きな書き出しはまったく無駄になります。
なぜInstagramは私の動画を拒否し続けるのですか。
ほとんどの場合、3つの原因があります。3秒未満のクリップ、そのサーフェスで許容される範囲外のアスペクト比、その形式のサイズ上限を超えたファイルです。コーデックは4番目の原因なので、HEVCではなくMP4内のH.264で書き出しましょう。
Instagramのカルーセルには何点まで含められますか。
2点から10点までで、画像と動画を自由に組み合わせられます。すべてのスライドは最初のスライドのアスペクト比にトリミングされるため、セット全体を同じ寸法で書き出しましょう。
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