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Threadsの投稿に最適な時間
ThreadsはInstagramよりおよそ1時間遅く動きます。20:00が週7日すべてでピークとなり、19:00から21:00が夜の時間帯です。
最終更新日: 2026-07-31
Threadsは、Instagramのリズムを取り入れつつ、それを1時間後ろにずらしました。夜の会話の時間帯がすべてを物語っています。18:00から立ち上がり、週のどの日も20:00にピークを迎え、Instagramがすでに失速し始めている21:00でもなお強さを保っています。
深夜の底値は、このデータセットにある文字ベースのSNSの中で最も高くなっています。23:00でもThreadsは同じ時間帯のXやFacebookのおよそ2倍のスコアを維持し、深夜0時でも二桁台前半のスコアを保つ一方、LinkedInはほぼゼロです。ピークではありませんが、まったくの無風状態でもありません。
平日は週末を上回り、火曜と水曜の20:00が最も強いセルですが、その差はわずかです。日曜の夜は月曜とわずか数ポイント差まで戻るため、週7日のリズムを取り入れてもここではほとんどコストがかからず、会話型のフォーマットは頻繁な投稿に報いてくれます。
Threadsの投稿ヒートマップ(1時間ごと)
Threadsの週のすべての時間を互いに比較しました。最も強いスロットは水曜日の20:00、平日の時間帯は19:00 to 21:00、週末は19:00 to 21:00前後がピークです。
| 曜日 | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜日 | 10 | 7 | 5 | 4 | 5 | 8 | 15 | 25 | 36 | 46 | 54 | 60 | 66 | 64 | 58 | 56 | 58 | 64 | 72 | 80 | 84 | 78 | 60 | 32 |
| 火曜日 | 10 | 7 | 5 | 4 | 5 | 9 | 17 | 28 | 40 | 50 | 58 | 64 | 70 | 68 | 62 | 60 | 62 | 68 | 76 | 84 | 88 | 80 | 62 | 33 |
| 水曜日 | 11 | 7 | 5 | 4 | 6 | 9 | 17 | 28 | 40 | 50 | 58 | 64 | 70 | 68 | 62 | 60 | 62 | 68 | 76 | 85 | 89 | 81 | 63 | 34 |
| 木曜日 | 11 | 7 | 5 | 4 | 6 | 9 | 16 | 27 | 39 | 49 | 57 | 63 | 69 | 67 | 61 | 59 | 61 | 67 | 75 | 83 | 87 | 79 | 62 | 33 |
| 金曜日 | 11 | 8 | 6 | 5 | 6 | 9 | 15 | 25 | 36 | 45 | 53 | 59 | 64 | 62 | 57 | 55 | 57 | 62 | 70 | 76 | 78 | 72 | 58 | 34 |
| 土曜日 | 14 | 10 | 7 | 5 | 5 | 7 | 11 | 18 | 28 | 38 | 46 | 54 | 60 | 60 | 58 | 56 | 56 | 60 | 66 | 72 | 76 | 72 | 58 | 36 |
| 日曜日 | 14 | 10 | 7 | 5 | 5 | 7 | 12 | 20 | 31 | 41 | 49 | 56 | 62 | 62 | 58 | 56 | 58 | 64 | 72 | 80 | 84 | 76 | 58 | 32 |
Threads runs on Instagram time shifted about an hour later. The evening conversation block is the whole story: it builds from 18:00, peaks at 20:00 on every single day of the week, and is still strong at 21:00 when Instagram has already started to fade.
The late-night floor is the highest of any text network here. At 23:00 Threads is still scoring about double what X or Facebook manage at the same hour, and midnight holds low double digits where LinkedIn is barely above zero. It is not a peak, but it is not dead air either.
Weekdays beat weekends, with Tuesday and Wednesday at 20:00 the strongest cells in the grid, but the gap is small compared to LinkedIn. Sunday evening comes back to within a few points of a Monday, so a seven-day posting rhythm costs you very little here.
週間投稿プランを作成する
ニッチを選ぶと上のグリッドをそれに合わせて調整し、1週間分、1日3つのスロットをお渡しします。
時間はすべてオーディエンスのローカル時間です。タイムゾーンの選択はプランのラベルを変えるだけで、時間そのものはシフトしません。
今週最も強い3つのスロット
Threads、全般・ミックス最適なスロット
Wednesday 20:00
スロット2
Tuesday 20:00
スロット3
Thursday 20:00
夜の時間帯: ほとんどのネットワークで1日のうち最も大きな時間帯で、長くスクロールされコメントも付きやすくなります。 表示時間はEurope/Londonです。
7日分の全プラン
週7日分それぞれ3つのスロットを、Threadsの全般・ミックス向けに調整し、それぞれの日がその位置に来る理由も一言添えます。同じプランをメールでもお送りするので、カレンダーの横に置いておけます。
この推定値の作り方
この数値は何か
公開された投稿時間の調査、各ネットワークが自社のオーディエンスについて公表する日々のリズム、そして実際にそれぞれのアプリがどう使われているかを集約したエンゲージメントパターンです。それを1つのネットワーク内で1時間ごとの相対スコア(0から100)に変換しています。
この数値ではないもの
あなたのアカウントの実測値ではなく、個人データも一切使用していません。Postify内のプロフィールを含め、いかなる個別プロフィールからも導き出されたものではありません。2026年7月にレビューされた推定値で、そこから自分で試すための出発点として使うものです。
なぜパーセントではなくスコアなのか
Instagramでの80とLinkedInでの80は、同じ量を意味しません。各グリッドはそれぞれのネットワーク内でスケーリングされているため、意味のある比較は同じネットワーク内の2つの時間帯の間だけで、異なるネットワーク同士を比べることはできません。
業種による調整
業種を選ぶと、特定の時間だけでなく1日の広い部分がシフトします。フィットネスは朝を、飲食は昼を押し上げ、金融やテックは業務時間を押し上げて夕方を下げます。ネットワークの形はそのままに、重心が動きます。
タイミングの推定値は、公開されている投稿時間の調査とプラットフォームの投稿行動を集約したエンゲージメントパターンで、2026年7月に最終レビューされています。これは出発点であり、あなたのアカウントの実測値ではありません。
Threadsのタイミングをさらに活かすには
- メインの投稿は20:00に置き、その前後1時間は返信に使いましょう。Threadsは会話型のSNSなので、フォローアップは元の投稿と同じくらい重要な役割を果たします。
- Instagramのスケジュールをそのまま流用しないようにしましょう。ここでのピークは1時間遅く、19:00にクロスポストすると、Threadsのオーディエンスが集まる前に投稿が届いてしまいます。
- 遅い時間でも十分機能します。Threadsは22:00以降も、ここで扱う他のどの文字ベースのSNSより多くの活動を保っているため、23:00の良い返信もLinkedInのように無駄になることはありません。
- Instagramよりも頻繁に投稿しましょう。フィードの流れが速く、短い投稿は作るのが簡単なため、夜の時間帯の中では精度よりも頻度が重要になります。
- 答えやすい問いかけをしましょう。夜の時間帯は人々がタイプする余裕がある時間であり、それはまさに質問に必要な条件です。
よくある質問
Threadsに投稿するのに最適な時間はいつですか?
この推定値では、週のどの日も20:00がピークで、19:00から21:00は全体を通して強い水準です。火曜と水曜の20:00がグリッドの中で最も強い2つのセルです。
Threadsに投稿するのに最適な曜日はいつですか?
水曜日で、火曜日は同水準かわずかに下回る程度です。ただし週全体の差は小さく、日曜の夜は月曜とわずか数ポイント差まで戻るため、無駄になる曜日はありません。
投稿時間について、ThreadsはInstagramと同じですか?
近いですが、後ろにずれています。Instagramは19:00にピークを迎えて21:00以降に失速しますが、Threadsは20:00にピークを迎え、その後も維持されます。クロスポストする場合は、Threads版を1時間遅らせるだけで、最も手軽な改善になります。
Threadsに深夜投稿する価値はありますか?
他のSNSよりも価値があります。Threadsは深夜帯の底値がFacebook、X、LinkedInよりも高いため、遅い時間の返信でも人々に届きます。1日で最高の投稿を置く場所ではありませんが、無駄な投稿でもありません。
2026年になってもThreadsの投稿時間は重要ですか?
はい、Threadsは会話型だからです。人々が返信している時間帯にそこにいることが価値の大部分を占め、その返信は夜の時間帯に起こります。誰も反応できない時間に届いた投稿は、始まったのと同じ瞬間に終わってしまいます。
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