Herramienta gratis
Generador gratis de calendario de contenido de 30 días
Elige tu sector y con qué frecuencia quieres publicar, y obtén un calendario de contenido de 30 días para redes sociales con un pilar, un formato y una idea escrita para cada día de publicación. Cinco publicaciones a la semana llenan 22 de los 30 días.
Última actualización: 2026-08-03
Lo difícil de publicar de forma constante casi nunca es publicar. Es abrir un editor vacío un martes por la mañana sin ninguna idea de qué se supone que sea hoy, decidir que ya se te ocurrirá algo más tarde, y luego no ocurrírsete nada más tarde. Un mes así es como un feed se queda en silencio, y le pasa a cuentas que tienen mucho que decir.
Un calendario lo arregla tomando la decisión una sola vez en lugar de treinta. Este generador rota cinco pilares de contenido, Educar, Interactuar, Mostrar, Prueba social y Promocionar, sobre un conjunto de temas para tu sector. Cada pilar tiene su propio formato, así que un día de carrusel nunca queda al lado de otro día de carrusel, y el turno de promoción llega una vez cada cinco publicaciones en lugar de cada vez que te apetezca vender algo.
Elige un sector, elige tres, cinco o siete publicaciones a la semana, y todo el mes sale de una vez: un día de la semana, un pilar, un formato y una idea escrita para cada día de publicación, con los días de descanso dejados visiblemente vacíos para que una cadencia más ligera se vea como un plan y no como un hueco. El generador es determinista, así que las mismas dos elecciones siempre producen el mismo calendario, y la versión de 30 días que te enviamos por correo la construye el mismo generador que acabas de ejecutar en tu navegador.
Crea tu calendario de 30 días
Dos decisiones definen todo el mes: el grupo de temas alrededor del que se escriben los prompts, y cuántos días de la semana llevan una publicación.
Elegir una red solo cambia el nombre de los formatos para que coincidan con cómo los llama esa app. Los pilares, la rotación y los prompts son los mismos en las ocho.
Elige un sector y una cadencia, luego genera tu primera semana.
Una semana de muestra completa con los prompts reales está impresa más abajo en esta página, así que puedes leer lo que produce el generador sin generar nada.
Los 5 pilares de contenido
Cada día de publicación en el calendario pertenece a uno de estos cinco pilares, y cada pilar tiene su propio formato. Ese emparejamiento es lo que mantiene un mes variado sin que nadie tenga que pensar en variedad: la rotación no puede poner dos carruseles seguidos, y no puede dejar pasar tres semanas sin una historia de cliente. El ejemplo bajo cada pilar es el mismo prompt exacto que produce el generador para una cuenta de fitness, así que puedes ver la forma antes de generar la tuya.
Educar
CarruselGana los guardados y las veces que te comparten. Una publicación que enseña algo pequeño y completo es la que la gente le envía a un compañero, y es la razón por la que un desconocido te sigue en lugar de solo darle me gusta a una publicación.
Ejemplo de prompt: Desglosa básicos del entrenamiento de fuerza en cinco pasos que un principiante pueda seguir hoy mismo
Interactuar
Publicación de textoGana las respuestas. Hacer una pregunta real y responder cada comentario es el alcance más barato que vas a conseguir jamás, porque un hilo de comentarios activo mantiene una publicación circulando mucho después de que el feed la hubiera dejado de mostrar.
Ejemplo de prompt: Pregunta qué parte de entrenamientos en casa le resulta más difícil a tu audiencia y responde a cada comentario
Mostrar
Video cortoGana la confianza. Mostrar el trabajo que haces, en tus manos, en tu espacio, es lo que separa a una cuenta que habla de un tema de una que claramente vive de eso.
Ejemplo de prompt: Filma un recorrido de 30 segundos de cómo manejas ejercicios de movilidad de principio a fin
Prueba social
Imagen únicaGana la credibilidad. Tu propia afirmación sobre tus resultados es marketing; que un cliente haga la misma afirmación es evidencia, y es la publicación que un comprador dudoso busca antes de escribirte.
Ejemplo de prompt: Publica una cita de un cliente sobre proteína y recuperación junto al resultado que obtuvo
Promocionar
HistoriaGana el dinero. Una de cada cinco publicaciones pide algo directamente, lo cual suele bastar para vender y es lo bastante poco frecuente como para que nadie te silencie por eso.
Ejemplo de prompt: Anuncia tu oferta y relaciónala con el problema de técnica de carrera que resuelve
Los pilares, los prompts y los temas son estimaciones tomadas de estudios públicos de marketing de contenidos y buenas prácticas de plataforma, revisadas por última vez el 2026-08-03. Trata el plan como una estructura de partida y cambia los temas por los que ya te pregunta tu audiencia.
Una semana de muestra, tal como la escribe el generador
Semana uno para una cuenta general o mixta que publica cinco veces por semana. Nada aquí está parafraseado para la página: es la salida de la misma función que la herramienta ejecuta en tu navegador y la misma que escribe el calendario que te enviamos por correo.
| Día | Pilar | Formato | Prompt |
|---|---|---|---|
| Día 1Lunes | Educar | Carrusel | Desglosa cómo empezar en cinco pasos que un principiante pueda seguir hoy mismo |
| Día 2Martes | Interactuar | Publicación de texto | Pregunta qué parte de errores comunes le resulta más difícil a tu audiencia y responde a cada comentario |
| Día 3Miércoles | Mostrar | Video corto | Filma un recorrido de 30 segundos de cómo manejas herramientas y configuración de principio a fin |
| Día 4Jueves | Prueba social | Imagen única | Publica una cita de un cliente sobre hábitos que ahorran tiempo junto al resultado que obtuvo |
| Día 5Viernes | Promocionar | Historia | Anuncia tu oferta y relaciónala con el problema de preguntas de clientes que resuelve |
| Día 6Sábado | Día de descanso | Nada programado | Responde a la semana y anota qué funcionó, luego deja el espacio vacío. |
| Día 7Domingo | Día de descanso | Nada programado | Responde a la semana y anota qué funcionó, luego deja el espacio vacío. |
Los pilares, los prompts y los temas son estimaciones tomadas de estudios públicos de marketing de contenidos y buenas prácticas de plataforma, revisadas por última vez el 2026-08-03. Trata el plan como una estructura de partida y cambia los temas por los que ya te pregunta tu audiencia.
Cómo funciona la rotación
Tres piezas móviles y nada al azar. Los pilares rotan, los temas rotan en un ciclo de otra longitud, y la redacción avanza cada vez que los pilares vuelven a empezar.
El ciclo de pilares
Los días de publicación toman los 5 pilares en orden y vuelven a empezar: Educar, Interactuar, Mostrar, Prueba social, Promocionar. Los días de descanso se saltan por completo, así que bajar de siete publicaciones a la semana a tres no rompe la secuencia, solo la estira en más días de calendario.
El grupo de temas
Cada sector tiene 8 temas, y cada día de publicación toma el siguiente. Como 8 y 5 no comparten factores, un pilar no se vuelve a encontrar con el mismo tema durante 40 publicaciones, más de lo que dura el calendario. Por eso el mes nunca se repite.
La redacción
Cada pilar tiene 6 plantillas de prompt. Cada vuelta completa por los pilares avanza a la siguiente plantilla, así que el segundo carrusel de Educar del mes pide un tipo de publicación distinto al primero, no el mismo con un tema nuevo.
prompt = pilar[posición mod 5].plantilla[posición div 5 mod 6] con tema[posición mod 8]
No hay reloj ni semilla aleatoria en ningún punto de esa línea, y eso trae una consecuencia útil: el mismo sector y la misma cadencia siempre producen los mismos 30 días. Genéralo hoy, genéralo de nuevo en marzo, pídenos que te lo enviemos por correo, y obtienes el mismo calendario cada vez. Los 30 días que llegan a tu bandeja de entrada son esa misma rotación llevada hasta el final, no un plan distinto escrito en otro lugar.
Qué llena cada cadencia
El día 1 siempre es lunes, así que un bloque de 30 días termina en martes y los días de publicación caen así.
| Cadencia | Días de la semana | Publicaciones en 30 días | Ciclos completos de pilares |
|---|---|---|---|
| 3 a la semana | Lunes, miércoles y viernes | 13 | 2 completos, 3 días dentro del siguiente |
| 5 a la semana | De lunes a viernes | 22 | 4 completos, 2 días dentro del siguiente |
| 7 a la semana | Todos los días | 30 | 6 completos, 0 días dentro del siguiente |
Los grupos de temas de 13
Estos son los 8 temas que rota cada sector. Trátalos como una estructura de partida: el calendario mejora mucho en el momento en que cambias uno de ellos por lo exacto que te preguntó un cliente la semana pasada.
- General o mixto
- cómo empezar, errores comunes, herramientas y configuración, hábitos que ahorran tiempo, preguntas de clientes, detrás de escena, tendencias del sector, lecciones aprendidas
- Belleza
- rutinas de cuidado de la piel, tutoriales de maquillaje, ingredientes de los productos, básicos del cuidado del cabello, tendencias de color de temporada, consejos para piel sensible, preparación para el día de salón, alternativas de belleza limpia
- Moda
- armarios cápsula, lookbooks de temporada, básicos de styling, cuidado de las telas, tallas y ajuste, moda sostenible, combinación de accesorios, repetir looks
- Fitness
- básicos del entrenamiento de fuerza, entrenamientos en casa, ejercicios de movilidad, proteína y recuperación, técnica de carrera, ansiedad por ir al gimnasio, rutinas divididas por grupo muscular, hábitos para el día de descanso
- Alimentación y bebidas
- cenas entre semana, preparación de comidas, menús de temporada, preparación de café, básicos de repostería, utensilios de cocina, desperdicio de alimentos, especiales del restaurante
- Viajes
- viajar con poco equipaje, escapadas urbanas económicas, seguridad al viajar solo, guías de comida local, consejos para reservar vuelos, viajes fuera de temporada, fotografía de viajes, planificación de itinerarios
- Tecnología y SaaS
- flujos de incorporación, automatización de flujos de trabajo, seguridad de datos, integraciones, planes de precios, colaboración remota, actualizaciones de producto, atención al cliente
- Comercio electrónico
- lanzamientos de producto, envíos y devoluciones, la experiencia de unboxing, rebajas de temporada, fotografía de producto, reseñas de clientes, avisos de reposición de stock, guías de regalos
- Educación
- rutinas de estudio, preparación de exámenes, toma de apuntes, cursos en línea, cambio de carrera, herramientas de aprendizaje, actividades de aula, motivación estudiantil
- Finanzas
- básicos de presupuesto, fondos de emergencia, inversión en fondos indexados, pago de deudas, preparación para la temporada de impuestos, puntaje crediticio, cuentas de jubilación, ingresos adicionales
- Salud y bienestar
- hábitos de sueño, manejo del estrés, hidratación, chequeos de salud mental, alternativas de comidas saludables, movimiento diario, tiempo de pantalla, chequeos preventivos
- Medios y entretenimiento
- nuevos estrenos, detrás de escena, entrevistas al elenco, teorías de fans, guías de qué ver, bandas sonoras, temporada de premios, recomendaciones de streaming
- Bienes raíces
- preparación de casa abierta, consejos para compradores primerizos, home staging, básicos de la hipoteca, guías de barrio, costos de cierre, inversión en alquiler, atractivo exterior de la vivienda
Los pilares, los prompts y los temas son estimaciones tomadas de estudios públicos de marketing de contenidos y buenas prácticas de plataforma, revisadas por última vez el 2026-08-03. Trata el plan como una estructura de partida y cambia los temas por los que ya te pregunta tu audiencia.
Que un calendario de contenido sobreviva a un mes real
- Agrupa por formato, no por día. Cada carrusel del mes es una sesión de Educar, cada clip es una sesión de Mostrar. Filmar cinco videos cortos seguidos toma más o menos lo mismo que filmar dos en tardes separadas, porque lo que te cuesta es el montaje, no la grabación.
- Reutiliza una idea en varias redes en lugar de escribir cuatro. Un clip de Mostrar es un Reel, un Short y un TikTok con tres descripciones distintas, y el carrusel de Educar se convierte en un documento de LinkedIn y un hilo en X. Escribe la idea una vez, y luego reescribe solo la primera línea para cada red.
- Rompe el plan a propósito cuando pase algo real. Un lanzamiento, una caída del servicio, la historia de un cliente que llega a tu bandeja de entrada un miércoles: publícalo, y mueve la idea programada al siguiente hueco disponible. Un calendario existe para facilitar las semanas tranquilas, no para competir con las noticias.
- Etiqueta cada publicación con su pilar y lee tus resultados por pilar después de un mes. La mayoría de las cuentas descubren que un pilar aporta el alcance y otro aporta las respuestas. Cuando sabes cuál es cuál, dejas de tratar un carrusel de Educar con pocos comentarios como un fracaso y empiezas a usar cada pilar para el trabajo que realmente hace.
- Reescribe el tema con tus propias palabras antes de publicar. El conjunto de temas es una estructura de partida, y la versión que funciona es la que reemplaza el tema por la pregunta exacta que un cliente te hizo la semana pasada. Conserva el pilar y el formato, cambia las palabras.
- Deja el turno de Promocionar en uno de cada cinco. Es tentador convertir un día de Interactuar en una segunda publicación de oferta durante una semana de lanzamiento, y las cuentas que lo hacen cada semana son las que ven caer su alcance silenciosamente. Si necesitas más promoción, añade una historia o un enlace en la descripción de una publicación que se gane su lugar por sí sola.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se genera el calendario de contenido?
Por rotación, no por IA. Cada uno de los cinco pilares de contenido tiene su propio formato de publicación y su propio conjunto de seis plantillas de idea escritas a mano. Al recorrer el mes, cada día de publicación toma el siguiente pilar del ciclo y el siguiente tema de tu conjunto de sector, y la idea es esa plantilla del pilar con tu tema sustituido dentro. Nada se genera con un modelo de lenguaje y nada es aleatorio, así que el mismo sector y la misma cadencia siempre producen los mismos 30 días.
¿Puedo cambiar los días de publicación?
No dentro de la herramienta, pero la tabla es lo bastante simple como para ajustarla a mano. Tres a la semana es lunes, miércoles y viernes. Cinco a la semana es de lunes a viernes. Siete a la semana es todos los días. El día 1 siempre es un lunes, así que si empiezas el plan un miércoles, el día 1 se convierte en tu miércoles y todo se mueve con él. Lo que importa es el orden de los pilares, no los nombres de los días.
¿Necesito dar mi correo para usarlo?
No, no para usarlo. La primera semana de tu calendario se genera en la página sin dejar ninguna dirección, y más abajo se muestra una semana de ejemplo completa con ideas reales, generes algo o no. Los días 8 a 30 se desbloquean cuando nos pides que te los enviemos por correo, y el calendario enviado lo construye el mismo generador, a partir de los mismos pilares y los mismos temas, así que no hay nada detrás del formulario que no esté ya en la página.
¿Qué sectores están cubiertos?
Trece: general o mixto, belleza, moda, fitness, alimentación y bebidas, viajes, tecnología y SaaS, comercio electrónico, educación, finanzas, salud y bienestar, medios y entretenimiento, y bienes raíces. Cada uno tiene ocho temas escritos para él, y general o mixto es la opción por defecto si ninguno de los otros doce encaja. Si tu nicho queda entre dos de ellos, genera ambos y toma las ideas que te gusten de cada uno.
¿Funciona para más de una red social?
Sí. El plan es independiente de la red, y elegir una red solo renombra los formatos para que coincidan con cómo los llama esa app, un video corto convirtiéndose en un Reel en Instagram o en un Short en YouTube. Los pilares, la rotación, los temas y las ideas son idénticos de todas formas, y eso es lo que hace que un solo calendario se pueda usar en todas las cuentas que manejas.
¿Se guarda algo?
Solo si pides el calendario por correo. El generador se ejecuta completamente en tu navegador, y tu sector y tu cadencia no se envían a ningún lado mientras haces clic. Si solicitas el informe, recibimos tu dirección de correo, el sector y la cadencia que elegiste y en qué página estabas, para poder enviarlo y saber qué herramienta lo generó. El correo de marketing es una casilla aparte que empieza desmarcada.
Otras herramientas gratis
Ten el resto de la lista a mano: cada herramienta funciona por su cuenta, sin necesidad de una cuenta.
Programa todo el mes de una sola sentada
Postify es compatible con nueve plataformas en un solo flujo de trabajo: planifica, programa y publica sin hacer malabares con cinco herramientas distintas.