Бесплатный инструмент для Instagram
Лучшее время для публикации в Instagram
Instagram достигает пика вечером, а не в обед: среда в 19:00, самый сильный отдельный слот внутри окна будних дней, которое длится с 18:00 до 20:00.
Последнее обновление: 2026-07-31
Совет публиковать в Instagram в 11:00 пережил само приложение, для которого он был написан. Реальный обеденный подъем все еще существует, примерно с 11:00 до 13:00, но его пик оказывается ниже уровня, с которого начинается вечер: в середине недели пик в 12:00 находится ниже уровня 18:00 и значительно ниже 19:00.
Именно вечернее окно и есть настоящее место обитания платформы. Внимание растет с 17:00, обгоняет обеденный уровень к 18:00, достигает пика в 19:00 и держится до 20:00, прежде чем падать после 21:00. Среда в 19:00, самая сильная ячейка сетки, вторник и четверг отстают на балл, а пятница заметно слабее.
Выходные скорее более ровные, чем слабее. Суббота держит долгое плато с полудня примерно до 20:00, так что точная минута имеет меньшее значение, а воскресенье вечером возвращается к силе будних дней в 19:00. Если вы публикуете пять дней в неделю, слоты стоит отдавать вечерам будних дней, а если публикуете семь, воскресный вечер, тот выходной день, который стоит сохранить.
Instagram: тепловая карта публикаций по часам
Каждый час недели оценен относительно любого другого часа на Instagram. Самый сильный слот это Среда в 19:00, будний интервал длится 18:00 to 20:00, а пик выходных приходится примерно на 18:00 to 20:00.
| День | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | 8 | 5 | 4 | 3 | 4 | 7 | 14 | 24 | 36 | 48 | 58 | 68 | 74 | 70 | 62 | 58 | 60 | 68 | 78 | 84 | 80 | 68 | 48 | 24 |
| Вторник | 8 | 5 | 4 | 3 | 4 | 8 | 16 | 27 | 40 | 52 | 62 | 72 | 78 | 74 | 66 | 60 | 63 | 72 | 82 | 88 | 84 | 72 | 50 | 26 |
| Среда | 9 | 6 | 4 | 3 | 5 | 8 | 16 | 27 | 41 | 53 | 63 | 73 | 79 | 75 | 67 | 61 | 64 | 73 | 83 | 89 | 85 | 73 | 51 | 27 |
| Четверг | 9 | 6 | 4 | 3 | 5 | 8 | 16 | 26 | 40 | 52 | 62 | 72 | 78 | 74 | 66 | 60 | 63 | 72 | 82 | 88 | 84 | 72 | 50 | 26 |
| Пятница | 9 | 6 | 5 | 4 | 5 | 8 | 15 | 25 | 37 | 49 | 59 | 68 | 74 | 70 | 63 | 58 | 60 | 68 | 76 | 80 | 76 | 66 | 50 | 30 |
| Суббота | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 10 | 17 | 28 | 40 | 52 | 62 | 70 | 72 | 70 | 66 | 64 | 66 | 72 | 76 | 74 | 66 | 52 | 32 |
| Воскресенье | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 11 | 19 | 31 | 44 | 56 | 66 | 72 | 72 | 68 | 64 | 64 | 70 | 78 | 84 | 80 | 68 | 50 | 28 |
Instagram has two peaks a day and they are not the same size. The lunch block, roughly 11:00 to 13:00, is a real rise and tops out around 12:00 on a weekday. The evening block is bigger: attention climbs from 17:00, passes the lunch peak by 18:00, and reaches its high point at 19:00 before falling away after 21:00.
Midweek is where those peaks are strongest. Wednesday 19:00 is the single best cell in the Instagram grid, with Tuesday and Thursday a point or two behind it, and Monday and Friday noticeably softer at the same hour. Nothing about a Friday evening post is wrong, it just starts from a lower base than the same post on Wednesday.
Weekends behave differently rather than badly. Saturday flattens out into a long plateau from midday to about 20:00, so the exact minute matters less, and Sunday evening comes back up to weekday strength at 19:00. If you only post five times a week, the weekday evenings earn the slots. If you post seven, Sunday evening is the one weekend slot worth protecting.
Составьте план публикаций на неделю
Выберите свою нишу, и мы скорректируем сетку выше под нее, а затем дадим вам три слота в день на всю неделю.
Часы указаны по местному времени вашей аудитории. Выбор часового пояса только подписывает план, но не сдвигает время.
Ваши три самых сильных слота на этой неделе
Instagram, общее или смешанноеЛучший слот
Wednesday 19:00
Слот 2
Tuesday 19:00
Слот 3
Thursday 19:00
Вечерний слот: самое большое окно дня в большинстве сетей, когда люди листают ленту дольше и охотнее оставляют комментарии. Время указано по Europe/London.
Ваш полный план на семь дней
Три слота на каждый день недели в Instagram, настроенных под общее или смешанное, с пояснением, почему каждый день попадает именно туда. Мы отправим вам такой же план на почту, чтобы вы могли держать его рядом со своим календарем.
Как мы строим эти оценки
Что представляют собой эти цифры
Агрегированные паттерны вовлеченности: опубликованные исследования времени публикаций, суточные ритмы, о которых сообщает каждая платформа применительно к своей аудитории, и то, как люди на самом деле пользуются каждым приложением. Мы превращаем это в один относительный балл на каждый час, от 0 до 100, в пределах одной платформы.
Чем эти цифры не являются
Это не измерения вашего аккаунта, и в них не заложены никакие персональные данные. Ничего здесь не выведено из какого-либо отдельного профиля, включая профили внутри Postify. Это оценки, пересмотренные в июле 2026 года, задуманные как отправная точка, которую вы затем проверяете на практике.
Почему баллы, а не проценты
Балл 80 в Instagram и 80 в LinkedIn не означают одинакового объема чего-либо. Каждая сетка масштабируется внутри своей платформы, поэтому единственное полезное сравнение это сравнение двух часов на одной и той же платформе, а не между двумя разными платформами.
Поправки на отрасль
Выбор отрасли сдвигает целые части дня, а не отдельные часы: фитнес поднимает утро, еда и напитки поднимают обед, финансы и технологии поднимают рабочие часы и опускают вечер. Форма кривой платформы остается, смещается только акцент.
Оценки времени публикаций это агрегированные паттерны вовлеченности из открытых исследований времени публикаций и поведения платформ, последний раз пересмотренные в июле 2026 года. Это отправная точка, а не измерение вашего аккаунта.
Как получить больше пользы от времени публикаций в Instagram
- Возьмите окно с 18:00 до 20:00, выберите один час внутри него и придерживайтесь его. Instagram вознаграждает ритм, к которому могут привыкнуть подписчики, больше, чем идеальный час, использованный один раз.
- Будьте на месте в течение первого часа. Ответы на ранние комментарии, пока пост еще распространяется, самый дешевый способ продлить его жизнь, и именно поэтому слот в 19:00 обходит слот в 22:00, даже если оба выглядят неплохо на бумаге.
- Reels и посты ленты могут использовать одно и то же окно. Reels в любом случае выходят за пределы ваших подписчиков, но сильный первый час все равно помогает им набрать разгон, поэтому нет причин выносить их из вечернего времени.
- Настраивайте расписание по часовому поясу вашей аудитории, а не по своему. Instagram показывает вам, где находятся ваши подписчики, и эти часы принадлежат им.
- Давайте любому изменению три недели. Вовлеченность в Instagram колеблется от недели к неделе достаточно сильно, чтобы одна тихая среда ничего не говорила о слоте.
Часто задаваемые вопросы
Какое лучшее время для публикации в Instagram?
Среда в 19:00, самый сильный отдельный слот по этим оценкам, а вечернее окно с 18:00 до 20:00 сильно в любой день. Вторник и четверг в 19:00 отстают от среды всего на балл, так что любой день в середине недели в этом окне является хорошим слотом.
Какой лучший день для публикации в Instagram?
Среда, за ней следуют вторник и четверг. Вечера понедельника и пятницы заметно слабее в тот же час, а суббота в целом остается самым слабым днем недели, хотя падение никогда не бывает большим.
Лучше публиковать в Instagram утром или вечером?
Вечером. Реальный обеденный подъем около 11:00 до 13:00 существует, но он остается ниже блока 18:00-20:00 в любой день недели. Утро до 09:00, самые слабые пригодные для использования часы в сетке.
Когда стоит публиковать Reels в Instagram?
Работает то же вечернее окно. Reels охватывают аудиторию за пределами ваших подписчиков, поэтому час имеет чуть меньшее значение, чем для поста ленты, но первый час вовлеченности все равно определяет, насколько далеко распространится Reel, а в 19:00 просто смотрит больше людей, чем в 09:00.
Имеет ли время публикации значение в Instagram в 2026 году?
Имеет меньшее значение, чем до того, как рекомендации захватили ленту, и большее, чем предполагают те, кто публикует наугад. Час больше не решает, кто увидит пост, но решает, сколько людей окажутся рядом, чтобы отреагировать в первый час, а это по-прежнему влияет на то, насколько далеко он распространится.
Похожие бесплатные инструменты
Держите остальной чек-лист под рукой: каждый инструмент работает самостоятельно, без регистрации.
Попадайте в слот каждую неделю без будильника
Postify поддерживает девять платформ в одном рабочем процессе: планируйте, назначайте время и публикуйте, не жонглируя пятью разными инструментами.