Gratis tool

Gratis Contentkalender-generator voor 30 Dagen

Kies je branche en hoe vaak je wilt posten, en krijg een contentkalender van 30 dagen voor social media, met een pijler, een format en een geschreven prompt op elke postdag. Vijf posts per week vult 22 van de 30 dagen.

Laatst bijgewerkt: 2026-08-03

Het moeilijke aan consistent posten is bijna nooit het posten zelf. Het is een lege samensteller openen op een dinsdagochtend zonder enig idee wat vandaag zou moeten worden, besluiten dat je er later wel iets op verzint, en dan later niets verzinnen. Een maand daarvan is hoe een feed stilvalt, en het overkomt accounts die genoeg te vertellen hebben.

Een kalender lost dit op door de beslissing een keer te nemen in plaats van dertig keer. Deze generator laat vijf contentpijlers rouleren, Informeren, Betrekken, Uitlichten, Sociaal bewijs en Promoten, over een pool aan onderwerpen voor jouw branche. Elke pijler heeft een eigen format, dus een carousel-dag komt nooit naast een andere carousel-dag te staan, en het promotieslot komt eens in de vijf posts terug, in plaats van wanneer je toevallig zin hebt om iets te verkopen.

Kies een branche, kies drie, vijf of zeven posts per week, en de hele maand komt er in een keer uit: een dag van de week, een pijler, een format en een geschreven prompt voor elke postdag, met de rustdagen zichtbaar leeg gelaten zodat een lichter postritme eruitziet als een plan in plaats van een gat. De generator is deterministisch, dus dezelfde twee keuzes leveren altijd dezelfde kalender op, en de versie van 30 dagen die we je mailen, is gebouwd door dezelfde generator die je zojuist in je browser hebt gebruikt.

Bouw je kalender voor 30 dagen

Twee keuzes bepalen de hele maand: de onderwerpenpool waar de prompts omheen worden geschreven, en hoeveel dagen van de week een post dragen.

Branche

Posts per week

Netwerk (optioneel)

Een netwerk kiezen hernoemt alleen de formats zodat ze overeenkomen met hoe die app ze noemt. De pijlers, de rotatie en de prompts zijn hetzelfde op alle acht.

Kies een branche en een ritme, en genereer dan je eerste week.

Een volledige voorbeeldweek met de echte prompts staat verderop op deze pagina afgedrukt, zodat je kunt lezen wat de generator produceert zonder iets te genereren.

De 5 contentpijlers

Elke postdag in de kalender hoort bij een van deze vijf pijlers, en elke pijler heeft zijn eigen format. Die koppeling houdt een maand gevarieerd zonder dat iemand aan variatie hoeft te denken: de rotatie kan nooit twee carousels achter elkaar zetten, en kan nooit drie weken laten verstrijken zonder een klantverhaal. Het voorbeeld onder elke pijler is de exacte prompt die de generator produceert voor een fitnessaccount, zodat je de vorm ziet voordat je je eigen versie genereert.

Informeren

Carousel

Carousels die een onderwerp stap voor stap uitleggen voor een beginner.

Voorbeeldprompt: Splits basis krachttraining op in vijf stappen die een beginner vandaag nog kan volgen

Betrekken

Text post

Tekstposts die om een reactie vragen en het gesprek op gang brengen.

Voorbeeldprompt: Vraag welk deel van thuisworkouts je publiek het lastigst vindt en reageer op elk antwoord

Uitlichten

Short video

Korte video's die laten zien hoe je te werk gaat.

Voorbeeldprompt: Film een rondleiding van 30 seconden over hoe je mobiliteitsoefeningen van begin tot eind aanpakt

Sociaal bewijs

Single image

Losse afbeeldingen met een klantresultaat of review.

Voorbeeldprompt: Post een klantcitaat over eiwitten en herstel naast het resultaat dat ze behaalden

Promoten

Story

Stories die een aanbod of aankondiging onder de aandacht brengen.

Voorbeeldprompt: Kondig je aanbod aan en koppel het aan het hardlooptechniek-probleem dat het oplost

Pijlers, prompts en onderwerpen zijn schattingen uit openbare contentmarketingonderzoeken en best practices van platforms, laatst herzien op 2026-08-03. Behandel het plan als een startstructuur en vervang de onderwerpen door die waar je publiek je al naar vraagt.

Een voorbeeldweek, precies zoals de generator hem schrijft

Week één voor een algemeen of gemengd account dat vijf keer per week post. Niets hier is voor de pagina herschreven: dit is de output van dezelfde functie die de tool in je browser uitvoert en dezelfde die de kalender schrijft die we je mailen.

Dag	Pijler	Format	Prompt
Dag 1Maandag	Informeren	Carousel	Splits aan de slag gaan op in vijf stappen die een beginner vandaag nog kan volgen
Dag 2Dinsdag	Betrekken	Text post	Vraag welk deel van veelgemaakte fouten je publiek het lastigst vindt en reageer op elk antwoord
Dag 3Woensdag	Uitlichten	Short video	Film een rondleiding van 30 seconden over hoe je tools en inrichting van begin tot eind aanpakt
Dag 4Donderdag	Sociaal bewijs	Single image	Post een klantcitaat over tijdbesparende gewoontes naast het resultaat dat ze behaalden
Dag 5Vrijdag	Promoten	Story	Kondig je aanbod aan en koppel het aan het klantvragen-probleem dat het oplost
Dag 6Zaterdag	Rustdag	Niets gepland	Reageer op de week en noteer wat aansloeg, en laat het moment leeg.
Dag 7Zondag	Rustdag	Niets gepland	Reageer op de week en noteer wat aansloeg, en laat het moment leeg.

Hoe de rotatie werkt

Drie bewegende onderdelen en geen willekeur. De pijlers draaien rond, de onderwerpen draaien rond op een andere lengte, en de formulering stapt een stap verder elke keer dat de pijlers weer rondkomen.

De pijlercyclus

Postdagen nemen de 5 pijlers op volgorde en beginnen opnieuw: Informeren, Betrekken, Uitlichten, Sociaal bewijs, Promoten. Rustdagen worden volledig overgeslagen, dus van zeven posts per week naar drie gaan breekt de volgorde niet, het rekt hem alleen uit over meer kalenderdagen.

De onderwerpenpool

Elke branche heeft 8 onderwerpen, en elke postdag neemt het volgende. Omdat 8 en 5 geen gemeenschappelijke factoren delen, komt een pijler pas na 40 posts hetzelfde onderwerp weer tegen, wat langer is dan de kalender. Daarom herhaalt de maand zich nooit.

De formulering

Elke pijler bevat 6 promptsjablonen. Elke volledige ronde langs de pijlers schuift naar het volgende sjabloon, dus de tweede Informeren-carousel van je maand vraagt om een ander soort post dan de eerste, niet dezelfde met een nieuw onderwerp.

prompt = pijler[moment mod 5].sjabloon[moment div 5 mod 6] met onderwerp[moment mod 8]

Er zit geen klok en geen willekeurige seed nergens in die regel, wat een nuttig gevolg heeft: dezelfde branche en hetzelfde ritme leveren altijd de identieke 30 dagen op. Genereer hem vandaag, genereer hem opnieuw in maart, vraag ons hem te mailen, en je krijgt elke keer dezelfde kalender. De 30 dagen die in je inbox landen, zijn diezelfde rotatie tot het eind doorgelopen, geen ander plan dat ergens anders is geschreven.

Wat elk ritme vult

Dag 1 is altijd een maandag, dus een blok van 30 dagen eindigt op een dinsdag en de postdagen vallen zo.

Ritme	Dagen van de week	Posts in 30 dagen	Volledige pijlercycli
3 per week	Maandag, woensdag, vrijdag	13	2 compleet, 3 dagen in de volgende
5 per week	Maandag tot vrijdag	22	4 compleet, 2 dagen in de volgende
7 per week	Elke dag	30	6 compleet, 0 dagen in de volgende

De 13 onderwerpenpools

Dit zijn de 8 onderwerpen waar elke branche doorheen draait. Behandel ze als startstructuur: de kalender wordt meteen beter zodra je er een vervangt door precies waar een klant je vorige week over vroeg.

Algemeen of gemengd: aan de slag gaan, veelgemaakte fouten, tools en inrichting, tijdbesparende gewoontes, klantvragen, achter de schermen, branchetrends, geleerde lessen
Beauty: skincare-routines, make-uptutorials, productingrediënten, basis haarverzorging, seizoensgebonden kleurtrends, tips voor een gevoelige huid, voorbereiding op een salondag, clean beauty alternatieven
Mode: capsule garderobes, seizoenslookbooks, basis styling, stofverzorging, maten en pasvorm, duurzame mode, accessoires combineren, outfits hergebruiken
Fitness: basis krachttraining, thuisworkouts, mobiliteitsoefeningen, eiwitten en herstel, hardlooptechniek, sportschoolonzekerheid, trainingsschema's, rustdaggewoontes
Eten en drinken: doordeweekse avondmaaltijden, meal prep, seizoensmenu's, koffiezetten, basis bakken, keukengerei, voedselverspilling, restaurantspecials
Reizen: licht inpakken, budgetstedentrips, veiligheid bij solo reizen, lokale eetgidsen, tips voor het boeken van vluchten, reizen buiten het seizoen, reisfotografie, reisschema's plannen
Tech en SaaS: onboardingflows, workflowautomatisering, databeveiliging, integraties, prijsplannen, samenwerken op afstand, productupdates, klantenondersteuning
E-commerce: productlanceringen, verzending en retourneren, de uitpakervaring, seizoensuitverkoop, productfotografie, klantreviews, meldingen bij nieuwe voorraad, cadeaugidsen
Onderwijs: studieroutines, examenvoorbereiding, aantekeningen maken, online cursussen, carrièreswitch, leermiddelen, klasactiviteiten, motivatie voor studenten
Financiën: basis budgetteren, noodfondsen, indexbeleggen, schulden aflossen, voorbereiding op de belastingaangifte, kredietscores, pensioenrekeningen, bijverdienen
Gezondheid en welzijn: slaapgewoontes, stressmanagement, hydratatie, mentale gezondheidscheck-ins, gezonde maaltijdalternatieven, dagelijkse beweging, schermtijd, preventieve controles
Media en entertainment: nieuwe releases, achter de schermen, interviews met de cast, fantheorieën, kijkgidsen, soundtracks, awardseizoen, streamingtips
Vastgoed: voorbereiding open huis, tips voor starters op de woningmarkt, woningstyling, basis hypotheken, buurtgidsen, transactiekosten, investeren in verhuur, uitstraling vanaf de straat

Een contentkalender een echte maand laten overleven

Batch op format, niet op dag. Elke carousel in de maand is een Informeren-sessie, elke clip is een Uitlichten-sessie. Vijf korte video's achter elkaar filmen kost ongeveer evenveel tijd als er twee op aparte middagen filmen, want de opzet kost je tijd, niet het filmen zelf.
Hergebruik een prompt over meerdere netwerken in plaats van er vier te schrijven. Een Uitlichten-clip is een Reel, een Short en een TikTok met drie verschillende bijschriften, en de Informeren-carousel wordt een LinkedIn-document en een thread op X. Schrijf het idee een keer, en herschrijf daarna alleen de eerste regel per netwerk.
Doorbreek het plan bewust wanneer er iets echts gebeurt. Een lancering, een storing, een klantverhaal dat op een woensdag in je inbox belandt: post het, en schuif de geplande prompt door naar het volgende open tijdslot. Een kalender bestaat om de rustige weken makkelijk te maken, niet om nieuws te overstemmen.
Label elke post met zijn pijler en lees na een maand je resultaten per pijler. De meeste accounts merken dat de ene pijler het bereik draagt en de andere de reacties. Als je weet welke welke is, stop je met een Informeren-carousel met weinig reacties als een mislukking te zien, en ga je elke pijler inzetten voor de taak die hij daadwerkelijk vervult.
Herschrijf het onderwerp in je eigen woorden voordat je publiceert. De onderwerpenpool is een startstructuur, en de versie die werkt, is de versie waarin je de exacte vraag verwerkt die een klant je vorige week stelde. Houd de pijler en het format aan, verander de woorden.
Laat het Promoten-slot op een op de vijf staan. Het is verleidelijk om tijdens een lanceerweek een Betrekken-dag om te zetten in een tweede aanbiedingspost, en juist de accounts die dat elke week doen, zien hun bereik stilletjes instorten. Heb je meer promotie nodig, voeg dan een story of een link toe aan het bijschrift van een post die zijn plek op eigen kracht verdient.

Veelgestelde vragen

Hoe wordt de contentkalender gegenereerd?

Door rotatie, niet door AI. Vijf contentpijlers hebben elk een eigen postformat en een eigen set van zes handgeschreven prompt-templates. Bij het doorlopen van de maand neemt elke postdag de volgende pijler in de cyclus en het volgende onderwerp uit jouw branchepool, en de prompt is die pijlertemplate met jouw onderwerp erin ingevuld. Niets wordt gegenereerd door een taalmodel en niets is willekeurig, dus dezelfde branche en hetzelfde postritme leveren altijd dezelfde 30 dagen op.

Kan ik de postdagen veranderen?

Niet in de tool zelf, maar het rooster is eenvoudig genoeg om handmatig te verschuiven. Drie per week is maandag, woensdag en vrijdag. Vijf per week is maandag tot en met vrijdag. Zeven per week is elke dag. Dag 1 is altijd een maandag, dus als je het plan op een woensdag start, wordt dag 1 jouw woensdag en verschuift alles mee. De volgorde van de pijlers is wat telt, niet de namen van de dagen.

Moet ik mijn e-mailadres geven om het te gebruiken?

Nee, niet om het te gebruiken. De eerste week van je kalender wordt op de pagina gegenereerd zonder enig adres, en een volledige voorbeeldweek met echte prompts staat verderop afgedrukt, of je nu iets genereert of niet. Dag 8 tot en met 30 ontgrendel je door ons te vragen ze te mailen, en de gemailde kalender wordt gebouwd door dezelfde generator, met dezelfde pijlers en dezelfde onderwerpen, dus er zit niets achter het formulier dat niet al op de pagina staat.

Welke branches worden ondersteund?

Dertien: algemeen of gemengd, beauty, mode, fitness, eten en drinken, reizen, tech en SaaS, e-commerce, onderwijs, financiën, gezondheid en welzijn, media en entertainment, en vastgoed. Elke branche heeft acht eigen onderwerpen, en algemeen of gemengd is de terugvaloptie als geen van de andere twaalf past. Zit jouw niche tussen twee branches in, genereer dan beide en pak de prompts die je van elk bevalt.

Werkt het voor meer dan een social netwerk?

Ja. Het plan is netwerkonafhankelijk, en het kiezen van een netwerk hernoemt alleen de formats zodat ze overeenkomen met hoe die app ze noemt, waarbij een korte video een Reel wordt op Instagram of een Short op YouTube. De pijlers, de rotatie, de onderwerpen en de prompts zijn hoe dan ook identiek, en dat is wat een kalender bruikbaar maakt voor elk account dat je beheert.

Wordt er iets opgeslagen?

Alleen als je om de gemailde kalender vraagt. De generator draait volledig in je browser, en je branche en postritme worden nergens naartoe gestuurd terwijl je aan het klikken bent. Als je het rapport aanvraagt, ontvangen wij je e-mailadres, de branche en het postritme die je hebt gekozen en op welke pagina je was, zodat we het kunnen versturen en weten welke tool het heeft gemaakt. Marketing-e-mail is een apart selectievakje dat standaard uit staat.

Houd de rest van de checklist bij de hand: elke tool werkt op zichzelf, geen account nodig.

Best time to post Social media character counter Engagement rate calculator Sponsored post rate calculator Social media post preview

Plan de hele maand in één keer in

Postify ondersteunt negen platforms in één workflow: plan, plan in en publiceer zonder tussen vijf verschillende tools te jongleren.

Start je gratis proefperiode Bekijk prijzen