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Momento Migliore per Pubblicare su Instagram
Instagram ha il picco la sera, non a pranzo: mercoledì alle 19:00 è lo slot singolo più forte, dentro una finestra dei giorni feriali che va dalle 18:00 alle 20:00.
Ultimo aggiornamento: 2026-07-31
Il consiglio di pubblicare su Instagram alle 11:00 è sopravvissuto all'app per cui è stato scritto. C'è ancora una vera ripresa del pranzo, circa 11:00-13:00, ma raggiunge il suo massimo sotto dove inizia la sera: in un giorno infrasettimanale il picco delle 12:00 sta sotto il livello delle 18:00 e ben sotto le 19:00.
La finestra serale è dove si trova davvero il canale. L'attenzione sale dalle 17:00, supera il pranzo entro le 18:00, raggiunge il picco alle 19:00, e regge fino alle 20:00 prima di calare dopo le 21:00. Mercoledì alle 19:00 è la cella più forte della griglia, con martedì e giovedì un punto indietro e venerdì notevolmente più debole.
I weekend sono più piatti piuttosto che peggiori. Il sabato mantiene un lungo plateau da mezzogiorno a circa le 20:00, quindi il minuto esatto conta meno, e la domenica sera torna alla forza infrasettimanale alle 19:00. Se pubblichi cinque giorni a settimana le sere infrasettimanali si guadagnano gli slot, e se pubblichi sette, la domenica sera è quella del weekend che vale la pena mantenere.
Instagram mappa di calore delle pubblicazioni, ora per ora
Ogni ora della settimana valutata rispetto a ogni altra ora su Instagram. Lo slot singolo più forte è Mercoledì alle 19:00, la finestra nei giorni feriali va 18:00 to 20:00, e il weekend ha il suo picco intorno alle 18:00 to 20:00.
| Giorno | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunedì | 8 | 5 | 4 | 3 | 4 | 7 | 14 | 24 | 36 | 48 | 58 | 68 | 74 | 70 | 62 | 58 | 60 | 68 | 78 | 84 | 80 | 68 | 48 | 24 |
| Martedì | 8 | 5 | 4 | 3 | 4 | 8 | 16 | 27 | 40 | 52 | 62 | 72 | 78 | 74 | 66 | 60 | 63 | 72 | 82 | 88 | 84 | 72 | 50 | 26 |
| Mercoledì | 9 | 6 | 4 | 3 | 5 | 8 | 16 | 27 | 41 | 53 | 63 | 73 | 79 | 75 | 67 | 61 | 64 | 73 | 83 | 89 | 85 | 73 | 51 | 27 |
| Giovedì | 9 | 6 | 4 | 3 | 5 | 8 | 16 | 26 | 40 | 52 | 62 | 72 | 78 | 74 | 66 | 60 | 63 | 72 | 82 | 88 | 84 | 72 | 50 | 26 |
| Venerdì | 9 | 6 | 5 | 4 | 5 | 8 | 15 | 25 | 37 | 49 | 59 | 68 | 74 | 70 | 63 | 58 | 60 | 68 | 76 | 80 | 76 | 66 | 50 | 30 |
| Sabato | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 10 | 17 | 28 | 40 | 52 | 62 | 70 | 72 | 70 | 66 | 64 | 66 | 72 | 76 | 74 | 66 | 52 | 32 |
| Domenica | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 11 | 19 | 31 | 44 | 56 | 66 | 72 | 72 | 68 | 64 | 64 | 70 | 78 | 84 | 80 | 68 | 50 | 28 |
Instagram has two peaks a day and they are not the same size. The lunch block, roughly 11:00 to 13:00, is a real rise and tops out around 12:00 on a weekday. The evening block is bigger: attention climbs from 17:00, passes the lunch peak by 18:00, and reaches its high point at 19:00 before falling away after 21:00.
Midweek is where those peaks are strongest. Wednesday 19:00 is the single best cell in the Instagram grid, with Tuesday and Thursday a point or two behind it, and Monday and Friday noticeably softer at the same hour. Nothing about a Friday evening post is wrong, it just starts from a lower base than the same post on Wednesday.
Weekends behave differently rather than badly. Saturday flattens out into a long plateau from midday to about 20:00, so the exact minute matters less, and Sunday evening comes back up to weekday strength at 19:00. If you only post five times a week, the weekday evenings earn the slots. If you post seven, Sunday evening is the one weekend slot worth protecting.
Costruisci il tuo piano settimanale di pubblicazione
Scegli la tua nicchia e regoliamo la griglia qui sopra di conseguenza, poi ti diamo tre slot al giorno per tutta la settimana.
Gli orari sono nel fuso orario locale del tuo pubblico. Scegliere un fuso orario etichetta solo il piano, non sposta gli orari.
I tuoi tre slot più forti questa settimana
Instagram, generale o mistoSlot migliore
Wednesday 19:00
Slot 2
Tuesday 19:00
Slot 3
Thursday 19:00
Slot serale: la finestra più ampia della giornata sulla maggior parte dei canali, con le persone che scorrono più a lungo e sono più propense a commentare. Orari mostrati in Europe/London.
Il tuo piano completo di sette giorni
Tre slot per ogni giorno della settimana su Instagram, calibrati per generale o misto, con una nota sul perché ogni giorno si posiziona dove si posiziona. Ti inviamo lo stesso piano via email così puoi tenerlo accanto al tuo calendario.
Come costruiamo queste stime
Cosa sono i numeri
Pattern di engagement aggregati: studi pubblicati sugli orari di pubblicazione, i ritmi quotidiani che ogni canale riporta sul proprio pubblico, e il modo in cui le persone usano davvero ogni app. Trasformiamo tutto questo in un punteggio relativo per ora, da 0 a 100, all'interno di un singolo canale.
Cosa non sono
Non sono misurazioni del tuo account, e nessun dato personale entra nel calcolo. Nulla qui deriva da un profilo individuale, inclusi quelli dentro Postify. Sono stime, riviste a luglio 2026, pensate come punto di partenza che poi metti alla prova.
Perché punteggi e non percentuali
Un punteggio di 80 su Instagram e 80 su LinkedIn non indicano lo stesso volume di nulla. Ogni griglia è scalata all'interno del proprio canale, quindi l'unico confronto utile è tra due ore sullo stesso canale, mai tra due canali diversi.
Adeguamenti per settore
Scegliere un settore sposta intere fasce della giornata piuttosto che singole ore: il fitness alza il mattino, il food and beverage alza il pranzo, finanza e tecnologia alzano le ore lavorative e abbassano la sera. La forma del canale resta, l'enfasi si sposta.
Le stime sugli orari sono pattern di engagement aggregati da studi pubblici sugli orari di pubblicazione e dal comportamento di pubblicazione delle piattaforme, riviste l'ultima volta a luglio 2026. Sono un punto di partenza, non una misurazione del tuo account.
Ottenere di più dal tuo timing su Instagram
- Prendi la finestra 18:00-20:00, scegli un'ora al suo interno, e mantienila. Instagram premia un ritmo che i tuoi follower possono imparare più di quanto premi un'ora perfetta colpita una volta sola.
- Sii presente per la prima ora. Rispondere ai primi commenti mentre il post è ancora in distribuzione è il modo più economico per estenderne la corsa, ed è per questo che uno slot delle 19:00 batte uno delle 22:00 anche quando entrambi sembrano andare bene sulla carta.
- Reel e post nel feed possono condividere la stessa finestra. I Reel viaggiano oltre i tuoi follower comunque, ma una prima ora forte li aiuta comunque a partire, quindi non c'è motivo di spostarli fuori dalla sera.
- Imposta la programmazione sul fuso orario del tuo pubblico, non sul tuo. Instagram ti mostra dove sono i tuoi follower, e queste ore sono le loro.
- Dai a ogni cambiamento tre settimane. L'engagement su Instagram oscilla abbastanza settimana per settimana che un singolo mercoledì tranquillo non dice nulla sullo slot.
Domande frequenti
Qual è il momento migliore per pubblicare su Instagram?
Mercoledì alle 19:00 è lo slot singolo più forte su queste stime, e la finestra serale dalle 18:00 alle 20:00 è forte ogni giorno. Martedì e giovedì alle 19:00 sono a un punto dal mercoledì, quindi qualsiasi cosa infrasettimanale in quella finestra è un buono slot.
Qual è il giorno migliore per pubblicare su Instagram?
Mercoledì, seguito da vicino da martedì e giovedì. Le sere di lunedì e venerdì sono notevolmente più deboli alla stessa ora, e il sabato è il giorno più debole della settimana nel complesso, anche se non scende mai molto.
È meglio pubblicare su Instagram al mattino o alla sera?
Sera. Cè una vera ripresa del pranzo intorno alle 11:00-13:00, ma resta sotto il blocco 18:00-20:00 ogni giorno della settimana. Le mattine prima delle 09:00 sono le ore utilizzabili più deboli della griglia.
Quando dovrei pubblicare i Reel su Instagram?
Funziona la stessa finestra serale. I Reel raggiungono oltre i tuoi follower, quindi l'ora conta un po' meno di quanto conti per un post nel feed, ma la prima ora di engagement plasma comunque quanto lontano viaggia il Reel, e semplicemente ci sono più persone che guardano alle 19:00 che alle 09:00.
L'orario di pubblicazione conta ancora su Instagram nel 2026?
Conta meno di prima che le raccomandazioni prendessero il controllo del feed, e più di quanto pensino le persone che pubblicano a caso. L'ora non decide più chi vede un post, ma decide quante persone sono presenti a reagire nella prima ora, e quello è ancora un input per quanto lontano va.
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