Gratis værktøj
Bedste tidspunkt at poste på sociale medier
Der findes ikke ét enkelt bedste tidspunkt. LinkedIn topper tirsdag klokken 10:00, Facebook klokken 13:00, X omkring middag, Instagram klokken 19:00 og TikTok klokken 20:00, altså fem forskellige tidsplaner i en enkelt uge.
Senest opdateret: 2026-07-31
Enhver liste over de bedste tidspunkter at poste, du nogensinde har læst, tager gennemsnittet af otte netværk og laver det til ét svar, og svaret lander altid et sted midt i arbejdsdagen. Det tal beskriver ingen af de netværk, det stammer fra.
Del dem op, og mønstret bliver tydeligt. LinkedIn lever i hverdagens morgenvindue, 09:00 til 11:00, og dør ud efter 18:00. Facebook ejer arbejdsdagen, 10:00 til 14:00, og falmer hver aften. X topper omkring middag med en ny bølge sent på eftermiddagen. Instagram, Threads, TikTok, YouTube og Pinterest hører alle til aftenen, fra 19:00 til 21:00.
Onsdag holder det stærkeste enkeltstående tidsrum på seks af de otte netværk her, mens LinkedIn og X i stedet topper om tirsdagen. Weekenden er der, hvor de deler sig hårdest: LinkedIn falder til under en tredjedel af sit niveau midt på ugen, mens Pinterest og YouTube er på deres bedste.
Heatmappene nedenfor er hele datasættet, time for time, frit tilgængeligt. Hvis du vil have versionen tilpasset din niche og lagt op som en syv dages plan, gør planlæggeren det.
Bedste tidspunkt at poste på hvert netværk
Ugens stærkeste enkelte tidsrum på hvert netværk, det hverdagsvindue det ligger inden for, og hvor weekendtoppen ligger i stedet. Timerne er i din målgruppes lokale tid.
| Netværk | Bedste tidsrum | Hverdagsvindue | Weekendtop |
|---|---|---|---|
| Wednesday 19:00 | 18:00 to 20:00 | 18:00 to 20:00 | |
| Wednesday 13:00 | 10:00 to 14:00 | 11:00 to 14:00 | |
| Threads | Wednesday 20:00 | 19:00 to 21:00 | 19:00 to 21:00 |
| Tuesday 10:00 | 09:00 to 11:00 | 10:00 to 13:00 | |
| X (Twitter) | Tuesday 12:00 | 09:00 to 13:00 | 10:00 to 20:00 |
| TikTok | Wednesday 20:00 | 19:00 to 21:00 | 19:00 to 21:00 |
| YouTube | Wednesday 20:00 | 18:00 to 21:00 | 18:00 to 21:00 |
| Wednesday 21:00 | 20:00 to 21:00 | 19:00 to 21:00 |
Timingestimater er aggregerede engagementmønstre fra offentlige undersøgelser af posteringstidspunkter og platformenes postningsadfærd, sidst gennemgået i juli 2026. De er et udgangspunkt, ikke en måling af din konto.
Byg din ugentlige posteringsplan
Vælg din niche, så justerer vi gitteret ovenfor efter den og giver dig derefter tre tidsrum om dagen for hele ugen.
Timerne er i din målgruppes lokale tid. At vælge en tidszone mærker kun planen, den flytter ikke tidspunkterne.
Dine tre stærkeste tidsrum denne uge
Instagram, generelt eller blandetBedste tidsrum
Wednesday 19:00
Tidsrum 2
Tuesday 19:00
Tidsrum 3
Thursday 19:00
Aftenvinduet: dagens største vindue på de fleste platforme, hvor folk scroller længere og er mere tilbøjelige til at kommentere. Tidspunkter vist i Europe/London.
Din fulde syv dages plan
Tre tidsrum for hver dag i ugen på Instagram, tilpasset til generelt eller blandet, med en linje om, hvorfor hver dag lander, hvor den gør. Vi sender dig samme plan på e-mail, så du kan have den ved siden af din kalender.
Sådan bruger hvert netværk sin uge
De tre stærkeste tidsrum på hvert netværk, ét pr. dag, så de læses som en plan snarere end som én gentaget eftermiddag. Timen er der, hvor netværkene skiller sig ud: LinkedIn topper om formiddagen på hverdage, Facebook og X omkring middag, og Instagram, Threads, TikTok, YouTube og Pinterest om aftenen. Åbn et netværk for det fulde time-for-time-heatmap bag tallene.
Timingestimater er aggregerede engagementmønstre fra offentlige undersøgelser af posteringstidspunkter og platformenes postningsadfærd, sidst gennemgået i juli 2026. De er et udgangspunkt, ikke en måling af din konto.
Sådan bygger vi disse estimater
Hvad tallene er
Aggregerede engagementmønstre: offentliggjorte undersøgelser af posteringstidspunkter, de daglige rytmer, hvert netværk rapporterer om sin egen målgruppe, og hvordan folk rent faktisk bruger hver app. Vi omsætter det til én relativ score pr. time, 0 til 100, inden for ét enkelt netværk.
Hvad de ikke er
De er ikke målinger af din konto, og der indgår ingen personlige data i dem. Intet her er udledt af nogen individuel profil, heller ikke dem inde i Postify. De er estimater, gennemgået i juli 2026, tænkt som et udgangspunkt, du derefter tester.
Hvorfor scorer og ikke procenter
En score på 80 på Instagram og 80 på LinkedIn betyder ikke det samme volumen af noget. Hvert gitter skaleres inden for sit eget netværk, så den eneste nyttige sammenligning er mellem to timer på samme netværk, aldrig mellem to netværk.
Branchejusteringer
At vælge en branche flytter hele dele af dagen frem for enkelte timer: fitness løfter formiddagen, mad og drikke løfter frokosten, finans og tech løfter arbejdstimerne og trækker aftenen ned. Netværkets form forbliver den samme, vægten flytter sig.
Timingestimater er aggregerede engagementmønstre fra offentlige undersøgelser af posteringstidspunkter og platformenes postningsadfærd, sidst gennemgået i juli 2026. De er et udgangspunkt, ikke en måling af din konto.
Sådan får du mere ud af posteringstidspunkter
- Vælg ét tidsrum pr. netværk, og hold fast i det i en måned, før du bedømmer det. Et tidsrum, du rammer hver uge, slår et bedre tidsrum, du kun rammer af og til, fordi din målgruppe lærer rytmen.
- Post efter din målgruppes lokale tid, ikke din egen. Disse gitre følger målgruppens lokale tid: hvis du er i Berlin, og din målgruppe er i New York, betyder et tidsrum på 19:00 klokken 19:00 hos dem, hvilket er midt om natten hos dig, og det er præcis derfor, planlægning findes.
- Hold øje med den første time. De fleste netværk afgør, hvor langt et opslag skal skubbes ud fra, hvor tidligt det får reaktioner, så det at være til stede for at svare på de første kommentarer er mere værd end at flytte tidsrummet tredive minutter.
- Test én ændring ad gangen. Flyt timen eller flyt dagen, aldrig begge dele, og giv hver version mindst tre opslag, før du konkluderer noget.
- Når dine egne analyser er uenige med denne side, vinder dine analyser. Dette er samlede udgangspunkter, og en rigtig målgruppe, du selv har, slår altid et estimat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det bedste tidspunkt at poste på sociale medier?
Det afhænger helt af netværket. Ifølge estimaterne her topper LinkedIn tirsdag klokken 10:00, Facebook onsdag klokken 13:00, X tirsdag omkring 12:00, Instagram onsdag klokken 19:00, Threads, TikTok og YouTube klokken 20:00, og Pinterest klokken 21:00. Ingen enkelt time betjener mere end to af dem på samme tid.
Hvad er den bedste dag at poste?
Onsdag holder det stærkeste enkeltstående tidsrum på seks af de otte netværk her: Instagram, Facebook, Threads, TikTok, YouTube og Pinterest. LinkedIn og X topper om tirsdagen, med onsdag lige et hår bagefter. Målt over hele dagen frem for en enkelt time er YouTube og Pinterest i stedet stærkest i weekenden, og fredag er den svageste hverdag næsten overalt.
Er det bedre at poste om morgenen eller om aftenen?
Morgen for de professionelle netværk, aften for alt andet. LinkedIn mellem 09:00 og 11:00 er det klareste morgenvindue i dette datasæt, og både Facebook og X klarer sig bedst før 14:00. Instagram, Threads, TikTok, YouTube og Pinterest er alle aftennetværk, og at poste til dem klokken 09:00 giver afkald på det meste af deres målgruppe.
Skal jeg poste i weekenden?
På nogle netværk, ja. Både Pinterest og YouTube scorer højere på en enkelt weekenddag end på nogen hverdag, TikToks weekender lægger sammen til mere end en mandag, og Instagram søndag aften matcher en mandag. LinkedIn er det modsatte: en hel lørdag lægger sammen til mindre end en tredjedel af en onsdag, så det er det eneste netværk, hvor det ikke koster dig noget at springe weekenden over.
Betyder posteringstidspunktet stadig noget i 2026?
Mindre end det plejede, men det betyder stadig noget. Anbefalingsfeeds har løsnet sammenhængen mellem det minut, du poster, og hvem der ser det, især på TikTok og Instagram Reels. Det, der ikke har ændret sig, er, at hvert netværk stadig har timer, hvor langt flere kigger med, og at poste ind i de timer giver algoritmen mere tidligt signal at arbejde med.
Hvordan er disse tidspunkter regnet ud?
De er samlede engagementmønstre: offentliggjorte studier af posteringstidspunkter, de daglige rytmer hver platform selv rapporterer om sin målgruppe, og hvordan appsene rent faktisk bliver brugt, scoret fra 0 til 100 pr. time inden for hvert netværk. Det er estimater gennemgået i juli 2026, ikke målinger af nogen enkelt konto, og der indgår ingen personlige data i dem.
Relaterede gratis værktøjer
Hold resten af tjeklisten inden for rækkevidde: hvert værktøj fungerer for sig selv, uden at der kræves en konto.
Ram tidsrummet hver uge uden at stille et vækkeur
Postify understøtter ni platforme i én arbejdsgang: udtænk indhold, planlæg det og udgiv det uden at skulle jonglere med fem forskellige værktøjer.