Outil Instagram gratuit
Vérificateur de taille vidéo et image Instagram
Les Reels durent jusqu'à 20 minutes dans l'application et 15 minutes via l'API de publication, les Stories s'arrêtent à 60 secondes, et une image de fil doit tenir sous 8 Mo. Déposez un fichier et voyez lesquelles de ces limites il respecte.
Dernière mise à jour : 2026-07-31
Instagram fait tourner quatre jeux de règles différents sous une seule application. Un Reel veut du 1080 x 1920 en 9:16 et dure jusqu'à 20 minutes dans l'application, alors que l'API de publication qu'utilisent les outils de programmation s'arrête à 15 minutes. Une carte de Story tient 60 secondes. Une image de fil doit rester sous 8 Mo. Un carrousel recadre chaque diapositive pour correspondre à la première.
Les rejets que les gens rencontrent réellement concernent rarement la taille du fichier. Un clip de moins de 3 secondes est refusé purement et simplement. Une vidéo en 16:9 mise en ligne comme Reel est soit mise en boîte aux lettres, soit recadrée en quelque chose d'inregardable. Une photo en 4:5 compressée en 1.91:1 perd le haut et le bas du cadre.
Ce vérificateur mesure votre fichier sur votre appareil et le confronte à tous les formats Instagram à la fois, pour que vous puissiez savoir s'il a sa place dans le fil, dans un Reel ou sur une Story avant de l'ajouter au calendrier.
Votre fichier ne quitte jamais votre navigateur. Les dimensions sont lues sur votre appareil et rien n'est envoyé vers nos serveurs.
Choisissez un fichier et chaque format Instagram est vérifié en une seule fois.
La fiche technique complète se trouve ci-dessous, vous pouvez donc lire les chiffres sans rien envoyer.
Spécifications vidéo et image pour Instagram
Chaque interface Instagram avec ses propres limites, réunies au même endroit. Ce sont les plafonds de la plateforme, donc un fichier qui les respecte doit encore respecter ce que votre outil de publication autorise.
Instagram Photo de fil
| Taille de fichier max | 8 MB |
|---|---|
| Taille recommandée | 1080 x 1350 |
| Taille minimale | 320 pixels de large |
| Ratio d'aspect | 4:5 recommandé, de 1:1.25 à 1.91:1 accepté |
| Types de fichiers | JPG, PNG |
- Le format portrait 4:5 occupe le plus d'espace vertical dans le fil, ce qui explique pourquoi il surpasse le format carré en termes de portée pour la même image.
- Instagram recompresse chaque publication à 1080 pixels de large, donc exporter en 4K ne fait que ralentir l'envoi.
- L'application Instagram accepte désormais elle-même les portraits jusqu'à 3:4 (1080 x 1440). L'API de publication qu'utilisent les outils de planification s'arrête toujours à 4:5.
Instagram Reel
| Taille de fichier max | 300 MB |
|---|---|
| Durée | 3 secondes à 20 minutes |
| Taille recommandée | 1080 x 1920 |
| Taille minimale | 720 pixels de large |
| Ratio d'aspect | 9:16 recommandé, de 1:1.78 à 1.91:1 accepté |
| Débit binaire | Jusqu'à 25 Mbps |
| Types de fichiers | MP4, MOV |
- Un Reel peut durer jusqu'à 20 minutes dans l'application, mais Instagram ne recommande aux nouveaux publics que les Reels de 3 minutes ou moins. L'API de publication utilisée par les outils de planification s'arrête à 15 minutes.
- 300 MB est le plafond de fichier de l'API de publication qu'utilisent les outils de planification, donc compressez tout fichier plus lourd avant de le programmer.
- Les consignes publicitaires de Meta gardent le texte et les logos hors des 14 pourcent du haut, des 35 pourcent du bas et de 6 pourcent de chaque côté, car l'interface recouvre ces zones.
Instagram Story
| Taille de fichier max | 100 MB |
|---|---|
| Durée | 3 secondes à 60 secondes |
| Taille recommandée | 1080 x 1920 |
| Ratio d'aspect | 9:16 recommandé, de 1:10 à 10:1 accepté |
| Débit binaire | Jusqu'à 25 Mbps |
| Types de fichiers | MP4, MOV, JPG, PNG |
- L'application découpe automatiquement un clip plus long en cartes de 60 secondes. Les publications programmées sont en revanche rejetées, donc coupez-les d'abord.
- Une image fixe publiée en Story s'affiche pendant 5 secondes et n'a pas besoin d'être une vidéo.
Instagram Carrousel
| Taille de fichier max | 300 MB |
|---|---|
| Durée | 3 secondes à 60 secondes |
| Taille recommandée | 1080 x 1350 |
| Ratio d'aspect | 4:5 recommandé, de 1:1.25 à 1.91:1 accepté |
| Types de fichiers | JPG, PNG, MP4, MOV |
- Entre 2 et 20 diapositives par carrousel, et les images et vidéos peuvent être mélangées librement.
- Les images à l'intérieur d'un carrousel restent soumises au plafond de 8 MB des photos de fil. Le plafond plus élevé s'applique aux diapositives vidéo.
- Chaque diapositive est recadrée au format de la première, donc exportez l'ensemble à la même taille.
Spécifications vérifiées 2026-07-31. Les réseaux les modifient sans les annoncer, vérifiez donc à nouveau tout ce sur quoi vous êtes sur le point de construire un tournage entier.
Astuces d'export pour Instagram
- Exportez les Reels en exactement 1080 x 1920. Instagram réencode tout ce qui est plus grand vers cette largeur, donc un master en 4K ne fait que ralentir l'envoi.
- Gardez le texte et les visages hors des 14 pourcent du haut et des 35 pourcent du bas d'un Reel. Ce sont les consignes publicitaires de Meta pour les zones que recouvre l'interface, et l'application elle-même peut varier selon l'appareil.
- Choisissez le 4:5 plutôt que le 1:1 pour les images de fil. Le portrait occupe plus d'espace vertical dans le fil pour exactement la même photo.
- Découpez vous-même les vidéos de Story en segments de 60 secondes. L'application scinde les clips plus longs à votre place, mais un envoi programmé est rejeté à la place.
- Instagram compresse fort. Un export propre en 1080p H.264 à environ 10 Mbit/s résiste mieux à cela qu'un fichier lourd que l'encodeur doit combattre.
Questions fréquentes
Quelle est la taille vidéo maximale sur Instagram ?
Le centre d'aide Instagram ne publie aucune taille de fichier pour les Reels. Le seul chiffre officiel est 300 Mo, le plafond de l'API de publication qu'utilisent les outils de programmation, et une carte de Story accepte jusqu'à 100 Mo. Compressez tout ce qui est plus lourd avant de le mettre en file.
Combien de temps peut durer un Reel Instagram ?
Jusqu'à 20 minutes dans l'application et 15 minutes lorsqu'il est publié via l'API qu'utilisent les outils de programmation. Instagram recommande 3 minutes ou moins pour toucher de nouveaux publics, et le minimum est de 3 secondes dans les deux cas.
Quel format d'image les vidéos Instagram doivent-elles utiliser ?
9:16 pour les Reels et les Stories, ce qui correspond à 1080 x 1920. Le fil accepte tout ce qui va de 4:5 à 1.91:1, donc un clip carré ou en portrait y fonctionne, mais seul le vertical remplit l'écran sur un Reel.
Quelle taille doit avoir une photo Instagram ?
1080 x 1350 en 4:5, sous le plafond de 8 Mo. Instagram redimensionne tout à 1080 pixels de large à l'arrivée, donc un export plus grand ne vous apporte strictement rien.
Pourquoi Instagram continue-t-il de rejeter ma vidéo ?
Trois causes couvrent la plupart des cas : un clip de moins de 3 secondes, un format d'image hors de la plage acceptée pour cette surface, et un fichier au-dessus du plafond de taille pour ce format. Le codec vient en quatrième, donc exportez en H.264 dans un MP4 plutôt qu'en HEVC.
Combien d'éléments un carrousel Instagram peut-il contenir ?
Entre 2 et 20, et images et vidéos peuvent être mélangées librement. Chaque diapositive est recadrée au format de la première, donc exportez l'ensemble aux mêmes dimensions.
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