Δωρεάν εργαλείο για Instagram
Καλύτερη Ώρα για Ανάρτηση στο Instagram
Το Instagram κορυφώνεται το βράδυ, όχι το μεσημέρι: η Τετάρτη στις 19:00 είναι το μοναδικό ισχυρότερο slot, μέσα σε ένα βραδινό παράθυρο εργάσιμων ημερών που τρέχει από τις 18:00 έως τις 20:00.
Τελευταία ενημέρωση: 2026-07-31
Η συμβουλή να δημοσιεύετε στο Instagram στις 11:00 έχει ξεπεράσει σε διάρκεια την εφαρμογή για την οποία γράφτηκε. Υπάρχει ακόμα μια πραγματική άνοδος το μεσημέρι, περίπου 11:00 έως 13:00, αλλά κορυφώνεται κάτω από το σημείο όπου ξεκινά το βράδυ: σε μια μεσοβδόμαδη ημέρα η κορύφωση στις 12:00 βρίσκεται κάτω από το επίπεδο των 18:00 και αρκετά κάτω από τις 19:00.
Το βραδινό παράθυρο είναι εκεί όπου πραγματικά βρίσκεται το δίκτυο. Η προσοχή ανεβαίνει από τις 17:00, ξεπερνά το επίπεδο του μεσημεριού μέχρι τις 18:00, κορυφώνεται στις 19:00, και κρατιέται μέχρι τις 20:00 πριν πέσει μετά τις 21:00. Η Τετάρτη στις 19:00 είναι το ισχυρότερο κελί στο πλέγμα, με την Τρίτη και την Πέμπτη μία μονάδα πίσω και την Παρασκευή αισθητά πιο αδύναμη.
Τα σαββατοκύριακα είναι πιο επίπεδα παρά χειρότερα. Το Σάββατο κρατά ένα μακρύ οροπέδιο από το μεσημέρι μέχρι περίπου τις 20:00, οπότε το ακριβές λεπτό έχει λιγότερη σημασία, και το βράδυ της Κυριακής επιστρέφει στη δύναμη εργάσιμης ημέρας στις 19:00. Αν δημοσιεύετε πέντε ημέρες την εβδομάδα, τα βραδινά των εργάσιμων ημερών κερδίζουν τα slots, και αν δημοσιεύετε επτά, το βράδυ της Κυριακής είναι αυτό του σαββατοκύριακου που αξίζει να κρατήσετε.
Instagram θερμικός χάρτης δημοσιεύσεων, ώρα προς ώρα
Κάθε ώρα της εβδομάδας βαθμολογημένη σε σχέση με κάθε άλλη ώρα στο Instagram. Η ισχυρότερη μεμονωμένη θέση είναι Τετάρτη στις 19:00, το παράθυρο καθημερινής εκτείνεται 18:00 to 20:00, και το Σαββατοκύριακο κορυφώνεται γύρω στις 18:00 to 20:00.
| Ημέρα | 00:00 | 01:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 | 05:00 | 06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 | 23:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Δευτέρα | 8 | 5 | 4 | 3 | 4 | 7 | 14 | 24 | 36 | 48 | 58 | 68 | 74 | 70 | 62 | 58 | 60 | 68 | 78 | 84 | 80 | 68 | 48 | 24 |
| Τρίτη | 8 | 5 | 4 | 3 | 4 | 8 | 16 | 27 | 40 | 52 | 62 | 72 | 78 | 74 | 66 | 60 | 63 | 72 | 82 | 88 | 84 | 72 | 50 | 26 |
| Τετάρτη | 9 | 6 | 4 | 3 | 5 | 8 | 16 | 27 | 41 | 53 | 63 | 73 | 79 | 75 | 67 | 61 | 64 | 73 | 83 | 89 | 85 | 73 | 51 | 27 |
| Πέμπτη | 9 | 6 | 4 | 3 | 5 | 8 | 16 | 26 | 40 | 52 | 62 | 72 | 78 | 74 | 66 | 60 | 63 | 72 | 82 | 88 | 84 | 72 | 50 | 26 |
| Παρασκευή | 9 | 6 | 5 | 4 | 5 | 8 | 15 | 25 | 37 | 49 | 59 | 68 | 74 | 70 | 63 | 58 | 60 | 68 | 76 | 80 | 76 | 66 | 50 | 30 |
| Σάββατο | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 10 | 17 | 28 | 40 | 52 | 62 | 70 | 72 | 70 | 66 | 64 | 66 | 72 | 76 | 74 | 66 | 52 | 32 |
| Κυριακή | 12 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 11 | 19 | 31 | 44 | 56 | 66 | 72 | 72 | 68 | 64 | 64 | 70 | 78 | 84 | 80 | 68 | 50 | 28 |
Instagram has two peaks a day and they are not the same size. The lunch block, roughly 11:00 to 13:00, is a real rise and tops out around 12:00 on a weekday. The evening block is bigger: attention climbs from 17:00, passes the lunch peak by 18:00, and reaches its high point at 19:00 before falling away after 21:00.
Midweek is where those peaks are strongest. Wednesday 19:00 is the single best cell in the Instagram grid, with Tuesday and Thursday a point or two behind it, and Monday and Friday noticeably softer at the same hour. Nothing about a Friday evening post is wrong, it just starts from a lower base than the same post on Wednesday.
Weekends behave differently rather than badly. Saturday flattens out into a long plateau from midday to about 20:00, so the exact minute matters less, and Sunday evening comes back up to weekday strength at 19:00. If you only post five times a week, the weekday evenings earn the slots. If you post seven, Sunday evening is the one weekend slot worth protecting.
Φτιάξτε το εβδομαδιαίο πλάνο δημοσιεύσεών σας
Επιλέξτε το niche σας και προσαρμόζουμε το παραπάνω πλέγμα ανάλογα, μετά σας δίνουμε τρεις θέσεις την ημέρα για όλη την εβδομάδα.
Οι ώρες είναι στην τοπική ώρα του κοινού σας. Η επιλογή ζώνης ώρας απλώς επισημαίνει το πλάνο, δεν μετατοπίζει τις ώρες.
Οι τρεις ισχυρότερες θέσεις σας αυτή την εβδομάδα
Instagram, γενικό ή μικτόΚαλύτερη θέση
Wednesday 19:00
Θέση 2
Tuesday 19:00
Θέση 3
Thursday 19:00
Βραδινή ζώνη: το μεγαλύτερο παράθυρο της ημέρας στα περισσότερα δίκτυα, με τους χρήστες να σκρολάρουν περισσότερη ώρα και να σχολιάζουν πιο συχνά. Οι ώρες εμφανίζονται σε Europe/London.
Το πλήρες επταήμερο πλάνο σας
Τρεις θέσεις για κάθε ημέρα της εβδομάδας στο Instagram, προσαρμοσμένες για γενικό ή μικτό, με μια γραμμή για το γιατί κάθε ημέρα καταλήγει εκεί που καταλήγει. Σας στέλνουμε το ίδιο πλάνο με email ώστε να το κρατήσετε δίπλα στο ημερολόγιό σας.
Πώς φτιάχνουμε αυτές τις εκτιμήσεις
Τι είναι οι αριθμοί
Συγκεντρωτικά μοτίβα αλληλεπίδρασης: δημοσιευμένες μελέτες χρόνου δημοσίευσης, οι καθημερινοί ρυθμοί που αναφέρει κάθε δίκτυο για το δικό του κοινό, και το πώς χρησιμοποιεί πραγματικά κάθε εφαρμογή ο κόσμος. Τα μετατρέπουμε σε μία σχετική βαθμολογία ανά ώρα, από 0 έως 100, μέσα σε ένα και μόνο δίκτυο.
Τι δεν είναι
Δεν είναι μετρήσεις του λογαριασμού σας, και κανένα προσωπικό δεδομένο δεν χρησιμοποιείται σε αυτές. Τίποτα εδώ δεν προέρχεται από κάποιο μεμονωμένο προφίλ, ούτε καν από αυτά μέσα στο Postify. Είναι εκτιμήσεις, ελεγμένες τον Ιούλιο του 2026, που προορίζονται ως σημείο εκκίνησης το οποίο στη συνέχεια δοκιμάζετε.
Γιατί βαθμολογίες και όχι ποσοστά
Μια βαθμολογία 80 στο Instagram και 80 στο LinkedIn δεν σημαίνουν τον ίδιο όγκο σε τίποτα. Κάθε πλέγμα κλιμακώνεται μέσα στο δικό του δίκτυο, οπότε η μόνη χρήσιμη σύγκριση είναι ανάμεσα σε δύο ώρες στο ίδιο δίκτυο, ποτέ ανάμεσα σε δύο δίκτυα.
Προσαρμογές κλάδου
Η επιλογή ενός κλάδου μετατοπίζει ολόκληρα κομμάτια της ημέρας και όχι μεμονωμένες ώρες: το fitness ανεβάζει το πρωί, τα τρόφιμα και τα ποτά ανεβάζουν το μεσημέρι, τα οικονομικά και η τεχνολογία ανεβάζουν τις ώρες εργασίας και τραβούν το βράδυ προς τα κάτω. Το σχήμα του δικτύου παραμένει, η έμφαση μετακινείται.
Οι εκτιμήσεις χρονισμού είναι συγκεντρωτικά μοτίβα αλληλεπίδρασης από δημόσιες μελέτες χρόνου δημοσίευσης και συμπεριφορά δημοσίευσης στην πλατφόρμα, ελεγμένες τελευταία τον Ιούλιο του 2026. Είναι σημείο εκκίνησης, όχι μέτρηση του λογαριασμού σας.
Πώς να αξιοποιήσετε καλύτερα τον χρονισμό σας στο Instagram
- Πάρτε το παράθυρο 18:00 έως 20:00, επιλέξτε μία ώρα μέσα σε αυτό, και κρατήστε την. Το Instagram ανταμείβει έναν ρυθμό που μπορούν να μάθουν οι ακόλουθοί σας περισσότερο από ό,τι ανταμείβει μια τέλεια ώρα που πετυχαίνετε μία φορά.
- Να είστε εκεί για την πρώτη ώρα. Το να απαντάτε σε πρώιμα σχόλια ενώ η ανάρτηση εξακολουθεί να διανέμεται είναι ο φθηνότερος τρόπος να επεκτείνετε τη διάρκειά της, και για αυτό ένα slot στις 19:00 ξεπερνά ένα στις 22:00 ακόμα κι όταν και τα δύο φαίνονται καλά στα χαρτιά.
- Τα Reels και οι αναρτήσεις feed μπορούν να μοιράζονται το ίδιο παράθυρο. Τα Reels ταξιδεύουν πέρα από τους ακολούθους σας ούτως ή άλλως, αλλά μια δυνατή πρώτη ώρα εξακολουθεί να τα βοηθά να ξεκινήσουν, οπότε δεν υπάρχει λόγος να τα μετακινήσετε έξω από το βράδυ.
- Ορίστε το πρόγραμμα στη ζώνη ώρας του κοινού σας, όχι στη δική σας. Το Instagram σάς δείχνει πού βρίσκονται οι ακόλουθοί σας, και αυτές οι ώρες είναι δικές τους.
- Δώστε σε κάθε αλλαγή τρεις εβδομάδες. Η αλληλεπίδραση στο Instagram κυμαίνεται αρκετά από εβδομάδα σε εβδομάδα ώστε μία ήσυχη Τετάρτη να μη λέει τίποτα για το slot.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ανάρτηση στο Instagram;
Η Τετάρτη στις 19:00 είναι το ισχυρότερο μεμονωμένο slot με βάση αυτές τις εκτιμήσεις, και το βραδινό παράθυρο από τις 18:00 έως τις 20:00 είναι ισχυρό κάθε ημέρα. Η Τρίτη και η Πέμπτη στις 19:00 βρίσκονται μία μονάδα κοντά στην Τετάρτη, οπότε οτιδήποτε μεσοβδόμαδο μέσα σε αυτό το παράθυρο είναι καλό slot.
Ποια είναι η καλύτερη ημέρα για ανάρτηση στο Instagram;
Η Τετάρτη, ακολουθούμενη στενά από την Τρίτη και την Πέμπτη. Τα βράδια Δευτέρας και Παρασκευής είναι αισθητά πιο αδύναμα την ίδια ώρα, και το Σάββατο είναι η πιο αδύναμη ημέρα της εβδομάδας συνολικά, αν και δεν πέφτει ποτέ πολύ χαμηλά.
Είναι καλύτερο να δημοσιεύετε στο Instagram το πρωί ή το βράδυ;
Το βράδυ. Υπάρχει μια γνήσια άνοδος το μεσημέρι γύρω στις 11:00 έως 13:00, αλλά παραμένει κάτω από το μπλοκ 18:00 έως 20:00 κάθε ημέρα της εβδομάδας. Τα πρωινά πριν τις 09:00 είναι οι πιο αδύναμες χρησιμοποιήσιμες ώρες στο πλέγμα.
Πότε πρέπει να δημοσιεύω Reels στο Instagram;
Το ίδιο βραδινό παράθυρο λειτουργεί. Τα Reels φτάνουν πέρα από τους ακολούθους σας, οπότε η ώρα έχει λίγο μικρότερη σημασία από ό,τι για μια ανάρτηση feed, αλλά η πρώτη ώρα αλληλεπίδρασης εξακολουθεί να διαμορφώνει πόσο μακριά ταξιδεύει το Reel, και απλώς υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που παρακολουθούν στις 19:00 από ό,τι στις 09:00.
Έχει ακόμα σημασία η ώρα ανάρτησης στο Instagram το 2026;
Έχει λιγότερη σημασία από όσο είχε πριν οι προτάσεις αναλάβουν το feed, και περισσότερη από όσο υποθέτουν όσοι δημοσιεύουν τυχαία. Η ώρα δεν αποφασίζει πια ποιος βλέπει μια ανάρτηση, αλλά αποφασίζει πόσοι άνθρωποι είναι διαθέσιμοι να αντιδράσουν την πρώτη ώρα, και αυτό εξακολουθεί να είναι μια είσοδος στο πόσο μακριά θα φτάσει.
Σχετικά δωρεάν εργαλεία
Κρατήστε κοντά την υπόλοιπη λίστα ελέγχου: κάθε εργαλείο λειτουργεί αυτόνομα, χωρίς να χρειάζεται λογαριασμός.
Πετυχαίνετε τη θέση κάθε εβδομάδα χωρίς να βάζετε ξυπνητήρι
Το Postify υποστηρίζει εννέα πλατφόρμες σε μία ενιαία ροή εργασίας: σχεδιάζετε, προγραμματίζετε και δημοσιεύετε χωρίς να χειρίζεστε ταυτόχρονα πέντε διαφορετικά εργαλεία.